喝柠檬水好吗 柠檬水的功效与作用

黑色理想 2017年1月8日00:00:00作用功效评论9627字阅读2分5秒

柠檬是南方特产水果之一,它含有大量的柠檬酸,味道以酸为主,平时人们很少直接食用它,多会把它用来泡水喝。平时人们用柠檬泡水时,喜欢加入适量的蜂蜜调味,泡好的柠檬水味道酸甜爽口,特别好喝,那么喝柠檬水对身体好不好呢?它的功效与作用有哪些呢?

1、预防心血管疾病

喝柠檬水对人类身体有多种好处,它能保护人类的心血管,减少心血管疾病的发生,因为柠檬水中含有丰富的柠檬酸,这种物质可以缓解钙离子的活性,预防血液凝固,能有效促进血液循环,要坚持经常饮用对高血压和心肌梗死都有明显预防作用。

2、预防结石

结石病是现代人类的高发疾病,特别是发生肾结石,人们的肾功能就会减退,而且会出现,腹痛或者小便不利等多种不良症状,如果平时多喝一些柠檬水,就能吸收大量的柠檬酸盐,可以有效抑制人体内钙盐生成结晶,也就是说人们平时多喝一些柠檬水,就能有效预防肾结石的发生。

3、提高身体免疫力

现在生活中很多人因为身体免疫力低下,经常会发生一些流行疾病,而且会出现一些亚健康状态,如果在生活中能让他们多喝一些柠檬水,就能吸收丰富的维生素c,能有效提高身体免疫力,也能清除身体内的病菌,提供人体细胞的抗病毒能力。

4、化痰止咳

平时多喝柠檬水,不但能提高,身体免疫力,促进肠胃消化,还能起到化痰止咳的重要作用,因为柠檬水中的维生素c和柠檬酸都是天然的消炎杀菌成分,他们能稀释痰液,也能消除气管中的炎症,平时冲泡柠檬水时可以加入适量的食用盐,就能促进咽喉和气管中痰液快速排出,人们咳嗽的症状也能很快减轻。

黑色理想
  • 本文由 发表于 2017年1月8日00:00:00
  • 转载请务必保留本文链接:http://ilhc.cc/29953.html
中药刺桐皮的功效与作用 作用功效

中药刺桐皮的功效与作用

刺桐是一种高大的乔木,有很高的观赏价值,每年春天都会开出美丽的花,能美化环境,也能净化空气。它的树皮还能入药,是一种功效出色中药材。刺桐皮的功效与作用很多,想具体了解可以和我一起去看看。 刺桐皮的功效...
哪些植物不能在家中养殖 养生攻略

哪些植物不能在家中养殖

生活中很多人都喜欢在家中的养殖一些花花草草,让它们来美化环境,净化空气。但是你们在养殖这些植物时,对它们了解吗?有些植物是有毒性的,并不适合在家中养殖,不然会对身体不利。那么哪些植物不能在家中养殖呢?...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: