木瓜炖牛奶是一种常见的甜品，主要是将木瓜企鹅号才能小块和牛奶、冰糖等，一起炖煮15分钟左右，味道甜美可口，还有美容养颜的作用适合日常食用。那么木瓜炖牛奶的功效与作用有什么呢？
美容养颜
木瓜炖牛奶中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E等，都具有抗氧化的作用，可以防止自由基损伤皮肤细胞，导致衰老。并且维生素C可以作用于黑色素大分子团，可以促进肌肤更新代谢，并且变得白皙。
丰胸催乳
木瓜和牛奶中含有的维生素E等成分可以促进人体雌激素分泌，有帮助女性迪特性征发育的作用，有辅助丰胸的作用。并且牛奶中丰富的水分和蛋白质，可以为乳母分泌乳汁提供足够的原料和水分。
增强抵抗力
木瓜中含有丰富的维生素C，可以作用于人体吞噬细胞，增强其对病毒的识别能力；同时丰富的蛋白质可以为人体提供主要的氨基酸来合成抗体，因此食用有增强抵抗力的作用。
润肺
木瓜、牛奶，味甘，入肺经，有滋养肺部的作用，同时牛奶和木瓜中胶质成分含量都比较高，食用可以滋润肺部，有促进肺部健康的作用，食用可以润肺。
木瓜炖牛奶的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：一般人群皆可。木瓜和牛奶都是常规食物，主要成分是水分、纤维素、蛋白质等，适合体质虚弱、肺部不适的人群食用。
2、禁忌人群：木瓜炖牛奶中含有乳糖，乳糖不耐的人群不能食用；还含有丰富的蛋白质等，因此对牛奶或者蛋白质过敏的人群不嫩食用。
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