西柚的功效与作用及营养价值有哪些

西柚是一种非常健康的水果，那么西柚有哪些功效与作用呢?同时西柚又含有哪些营养物质?今天小编就带大家了解一下。

西柚的功效与作用

减肥降脂

西柚中含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进脂肪的分解，同时还能加快肠胃蠕动，帮助身体快速的排出油脂，所以西柚有着非常好的减肥功效。

美容养颜

西柚中含有丰富的维生素群，同时还含有丰富的果胶，能够很好的清除皮肤中的黑色素，防止黑色素在皮肤表层中沉积，同时还能起到延缓皮肤衰老的功效。

补充叶酸

在怀孕期间，叶酸是人体不可或缺的一种物质，西柚中含有丰富的天然叶酸，能够很好的避免胎儿生长迟缓等情况的发生，还能减少妊娠高血压等症状出现。

西柚的营养价值有哪些