鸭肉粥的功效与作用

鸭肉粥是用鸭肉、大米等食材制作的菜粥，含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素、锌、钙、铁、磷等成分，味道鲜美，具有滋阴养血、健脑益智的功效，适合心烦失眠、记忆力减退者食用。

利水消肿

鸭肉性平，味甘、咸，有滋阴养血、利水消肿的功效，可用于治疗水肿、肠胃虚弱等症状。鸭肉粥含有多种营养物质，富含维生素B、维生素E及维生素D，能促进新陈代谢，缓解疲劳，有提高记忆力的作用，适合记忆力减退者食用。

保护心脏

鸭肉粥含有丰富的营养物质，富含蛋白质、维生素及不饱和脂肪酸、烟酸等成分，能增强心肌收缩能力，有保护心脏的作用，还能降低胆固醇，对预防心血管疾病有一定作用。

辅助降压

鸭肉味道鲜美，脂肪含量较低，并且大多是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，鸭肉中含有丰富的烟酸，烟酸能保护心脏，其还含有大量的钾元素，有利于降低血压，经常吃鸭肉粥能辅助降压，还能缓解血压升高引起的不适症状，如头晕、眼花等。

增强免疫

鸭肉粥含大量的蛋白质、维生素A、维生素B及钙、铁、锌、磷等物质，能促进骨骼发育，有预防骨质疏松的作用。鸭肉易于消化，还含有多种营养成分，对保护肠胃的作用，经常食用鸭肉粥能增强免疫力，适合病后恢复的人食用。

鸭肉粥的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：鸭肉粥营养丰富，具有利水消肿、保护心脏、辅助降压的功效，一般人群均可食用。

2、禁忌人群：鸭肉粥有滋阴养血的作用，体质虚寒、大便溏泄、不思饮食者不宜食用，以免导致加重身体不适症状。