肚子疼吃什么食物好

黑色理想 2021年12月17日00:00:00养生攻略评论0524字阅读1分44秒

肚子疼是最常见的病症,病因复杂,牵涉甚广,躲过合理科学的饮食可以帮助缓解,本文主要是介绍不同病因导致的腹痛吃什么食物调理好。注意!不明原因的肚子疼,不宜进食任何事物。

糖炒山楂

主治:腹胀积食引起的肚子疼。

配料:白糖适量、山楂100克。

做法:取白糖放入锅中,小火炒化,为防炒焦,可加少量水,加入去核的山楂,炒5-6分钟即可。

生姜红糖水

主治:宫寒痛经。

配料:生姜丝10克,红糖适量。

做法:将生姜丝放入沸水中,小火煮10分钟,然后放入红糖,溶化后即可喝。

小米粥

主治:小米暖胃,可治疗慢性胃炎引起的肚子疼。

配料:小米100克,蜂蜜适量。

做法:将小米洗干净后,放入砂锅中煮至烂熟。

熟苹果

主治:苹果富含鞣酸,有收敛的作用,可治疗腹泻引起的肚子疼。

配料:苹果一个。

做法:取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。吃的时候不要加糖,以免加重腹泻。

热牛奶

主治:腹部受寒引起的冷痛

配料:热纯牛奶

做法:由于腹部受寒引起肚子冷痛,除了热敷以外,可以喝一杯温热的牛奶,既能养胃,又能缓解肚子疼。

肚子疼饮食禁忌

1、忌辛辣刺激及生冷的食物;

2、忌浓茶、咖啡、酒及碳酸饮料;

3、忌暴饮暴食或空腹饿肚子;

4、忌吃过于油腻的食物;

黑色理想
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