车厘子可以和梨同食吗 车厘子和梨怎么一起吃

黑色理想 2015年8月24日00:00:00养生攻略评论11884字阅读2分56秒

车厘子味甜略酸,富含营养,是一种很受欢迎的水果,梨味道甜脆,味美多汁,生活中比较常见,那么车厘子可以和梨同食吗?

车厘子可以和梨同食吗

可以的。

车厘子味道甘甜,略带酸味,其中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、碳水化合物、矿物质等营养物质;梨甜脆多汁,含有多种维生素、纤维素、蛋白质、钙、铁、钠、钾等营养成分,车厘子和梨在营养成分上并无冲突,是可以适量一起食用的。

车厘子和梨吃多少合适

车厘子10颗左右,梨200克左右。

车厘子是一种温性水果,如果食用过多,可能会导致体内热气聚集,从而引起身体不适,而梨中富含纤维素及碳水化合物等营养成分,如果食用过多会导致胃酸大量分泌,可能会引起肠胃不适,所以不建议过多食用车厘子和梨。

车厘子和梨怎么一起吃

车厘子梨汁

材料:车厘子10粒,梨1个。

做法:

1、将车厘子洗净,去果梗,去核备用。

2、梨洗净,去皮,去核切成块。

3、将车厘子和梨一同放入榨汁机中。

4、搅拌2-3分钟后倒出即可。

车厘子沙拉

材料:

车厘子8颗,梨1只,提子10颗,香蕉1根,酸奶适量。

做法:

1、车厘子、提子洗净,去皮,去核,对半切开。

2、梨洗净,去皮、去核切小块。

3、香蕉去皮,切块。

4、将以上所以水果放入碗中。

5、拌入酸奶后即可食用。

车厘子不能和什么同食

动物肝脏

车厘子中含有丰富的维生素C,会与动物肝脏中含有铜、铁等离子发生反应,使维生素C氧化成脱氢维生素C,从而会导致车厘子的营养成分降低。

热性食物

如:榴莲、羊肉、狗肉、淡菜等,因为车厘子是一种温性水果,与这类热性食物同食,可能导致人体内的火气过旺而引起不适。

含维生素C分解酶食物

如:生胡萝卜、生黄瓜、生南瓜等,这类食物中含有维生素分解酶,与车厘子同食,会破坏车厘子中的维生素C成分,从而降低车厘子的营养价值。

梨不能和什么同食

羊肉

梨中的成分与羊肉中的酵素发生反应,人体食用后可能会导致出现消化不良,胃肠不适等症状。

螃蟹

梨和螃蟹的食物性质均偏于寒凉,如果两者一起过多食用,会加剧寒气对肠胃的刺激,从而能会引起肠胃不适,对肠胃健康不利。

白萝卜

白萝卜中含有大量的植物色素,与梨一起吃会被消化分解,会产生一种物质,可能会诱发甲状腺肿。

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