为什么睡觉会抽搐一下 可能是这5个原因造成的

黑色理想 2018年9月3日00:00:00养生攻略评论8600字阅读2分0秒

不少人都有这样的经历,就是即将进入梦乡时,身体突然像触电般抖动,或者不由自主地猛踢一下,瞬间被惊醒。请问这是怎么回事呢?

白天劳累

有些人不经常运动,突然有一天的运动量增多。特别的腿部,像一些因为工作关系需要一整天都站立的人,腿部比较容易受损,而如果一些不常久站或运动的人,一有变化,当夜里休息的时候,最容易出现异样,甚有常见的抽筋等。

神经兴奋

入睡不久的时候,可能你的大脑是处于疲劳状态,可以很快进入休息状态。但身体的部分神经却是处于兴奋状态的。可能会导致身体突然的颤动,促使你醒来。

精神压力大

现在的生活跟工作的压力也是日益增长,一些人在平时,精神上都处于紧绷的状态,久而久之人也就更加劳累,加上可能休息不足,很是疲劳。在有限的休息时间里面,身体都会给你一些反应。

缺钙

这是许多人出现的一些问题,我们在生活中也会见到一些孕妇因为缺钙的原因,容易在半夜出现抽筋的情况。血钙低,会导致肌肉、神经兴奋性亢进,继而引发痉挛抽搐。有些小孩子在长身体的时候也会出现做梦然后踩空被惊醒。

生理

做梦是很多人都经历过的一件事,上面说过,做梦梦到上厕所,容易出现尿床的情况。其实这也跟我们生理上的自然反应有关系,很多人又这样的现象,往往是自己已有尿意。遇到“厕所”当然也就没有克制。不过比较多发生的人群应该是小孩子。而当我们有时候的梦境是在跟人玩耍或者走路,有出现踢人踩空的时候,即使是梦境,身体出于生理的反应会作出相应的动作。

黑色理想
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