头发怎么长得快小窍门

黑色理想 2018年1月4日00:00:00养生攻略评论8821字阅读2分44秒

头发可以说是保持美丽健康比较重要的部位,大多数的美眉都是希望自己能有一头长长的美丽的秀发。那头发要怎么才能长得快呢?

勤梳理

每天要记得对头发进行适当的梳理,梳理头发是能促进头部的血液循环,增强头皮细胞的活力的,从而使得头发实现快速生长的目的。梳理头发时要选择木梳子。

梳头时,先从前额头顶梳到枕部,然后在由后往前,再从左到右,自右向左,循环进行。

生姜擦拭头皮

生姜中的姜辣油成分,能刺激局部的血液循环,增加毛囊细胞的营养供给,促进新陈代谢,促进毛发生长。具体做法是,将生姜切成一块块的,最好是边切边用,用片状生姜擦拭头皮,每次大约20分钟。

淘米水洗头

将淘米水的第2、3遍的水留下来洗头发,能帮助头发快速生长,这是因为淘米水中含有维生素、蛋白质和氨基酸等头发生长所必需的营养物质。

按摩头皮

除了梳理头发进行对头皮进行按摩之外,平时空闲的时候,可以用头部按摩器或是找专业按摩师来按摩头皮,能促进头部的血液循环,促进头发健康且快速的生长。

定期剪发

已经受损的发梢会吸取头发的营养,影响头发的新生速度,所以要定期的剪掉干枯分叉的发梢部位。

避免烫染

经常进行烫染的话,其中含有的化学物质成分对头发的伤害是很大的,会导致头发的毛麟角甚至组织受损,头发水分极易流失,不仅会出现头发干枯发黄的情况,也影响头发的生长,所以要尽量避免烫染头发。

少用吹风机

吹风机的温度过高是可能会导致毛发组织受损的,而毛发受损后就很难使头发正常的生长,所以平时要少用吹风机。

规律作息

要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,这样才能保证身体正常的新陈代谢,同时头发也才能较快的得到生长。

合理饮食

除了对头发的护理,平时饮食也是需要注意营养的均衡摄入的,像蛋白质、维生素等营养成分都应补充。

蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。

维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

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