准妈妈怀孕期间该如何预防高血压 妊娠高血压需要注意什么

黑色理想 2021年8月23日20:21:13
评论
0 754字阅读2分30秒

妊娠高血压是因怀孕引起的血管疾病。准妈妈怀孕前血压正常,怀孕20周以后发现有高血压时,就被诊断为妊娠高血压。在妊娠的各种并发症之中,妊娠高血压对孕妈妈身体危害特别大。

妊娠高血压的高风险人士

1、初诊时血压高者

原本血压高的育龄妇女要注意,虽然在正常范围内,但初诊时如果血压达130~139mmhg的话,就有高风险。

2、首次怀孕者

数据显示,有2%的孕妇会患上妊娠高血压症,而其中初次怀孕的居多。

3、血球容积比值高者

血球容积比值是表示血液浓度的数值。怀孕时血量会增加,令血液变得稀释,所以数值会比平时低。在这种情况下血球容积比值仍高的人就要注意了。

4、体重60公斤以上者

体重越高就越容易患上妊娠高血压症。有数据显示,虽然身高也有一定的影响,但体重超过60公斤时,风险也会随之增加。

5、怀有双胞胎(多胞胎)者

如果怀有双胞胎或多胞胎,孕妈妈的身体负担会特别大,风险也较高。

6、长期患病者

有甲状腺、慢性肾炎等方面的疾病,或糖尿病等长期病患者,怀孕大大增加了身体的负担,容易导致妊娠高血压。

妊娠高血压的预防

1、运动

适量的运动可以预防病症,挑选一些适合孕期做的运动,比如孕期瑜伽等。

2、工作

疲劳会令血压升高。所以孕期的你不要过于勉强自己,尽量减少工作时间,别太疲累。

3、旅行

散步、外出购物逛街等对血压不会有太大的影响。但应尽力避免旅行,短途旅行也最好不要,有妊娠高血压风险的孕妈要严格遵守。

4、沐浴

冲凉时血压会下降,注意水温,冲完之后要赶紧擦干保暖,要注意避免冲凉后着凉。因为着凉会让血压上升。

5、少吃盐

盐是身体必须的物质,不过摄取过量会让更多水分流入血管,使血量增加,导致血压升高。因此孕期的你在饮食上要特别注意盐分的摄取。

6、经常量血压

怀孕后,家里常备血压计,每天早起量一量。如果血压突然上升,最好能及时去医院找医生咨询。

黑色理想
  • 本文由 发表于 2021年8月23日20:21:13
  • 转载请务必保留本文链接:http://ilhc.cc/72257.html
刷牙用热水还是冷水好 养生攻略

刷牙用热水还是冷水好

刷牙是大家每天都要做的事情,牙齿的健康关乎我们日常的生活,每天大家都正确刷牙了吗?刷牙用热水还是冷水好? 刷牙用热水还是冷水好 刷牙时最好用温水刷牙。 刷牙水太热或太冷都会刺激口腔和牙齿,最好选择最好...
咸鱼不能与什么同吃 吃咸鱼后喝茶有没有事 养生攻略

咸鱼不能与什么同吃 吃咸鱼后喝茶有没有事

咸鱼是一种常见的食物,是将鱼腌制晒干之后的产物,味道鲜香,很多人喜欢食用,但是咸鱼味道很咸,想知道咸鱼不能与什么同吃?吃咸鱼后喝茶有没有事? 富含钠离子的食物 咸鱼是用新鲜的鱼进过腌制之后,再晒干的食...
退热贴不发烧可以贴吗 养生攻略

退热贴不发烧可以贴吗

退热贴不含其它任何的化学药剂,是根据水汽化吸热的物理原理进行降温,非常适合小儿发烧,那退热贴不发烧时可以贴吗? 退热贴不发烧可以贴吗 可以贴。 退热贴是物理降温,就属于冷敷,除了可以退烧,减轻发热引起...
和乙肝病人吃饭会传染吗 养生攻略

和乙肝病人吃饭会传染吗

乙肝是指乙型病毒性肝炎,最常见的高发病毒性肝炎,具有一定传染性。那与乙肝病人吃饭会传染乙肝病毒吗? 和乙肝病人吃饭会传染吗 和乙肝病人吃饭一般是不会传染。 乙肝病毒的传染途径有血液传播、母婴垂直传播和...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: