准妈妈怀孕期间该如何预防高血压 妊娠高血压需要注意什么

黑色理想 2017年6月9日00:00:00养生攻略评论7754字阅读2分30秒

妊娠高血压是因怀孕引起的血管疾病。准妈妈怀孕前血压正常,怀孕20周以后发现有高血压时,就被诊断为妊娠高血压。在妊娠的各种并发症之中,妊娠高血压对孕妈妈身体危害特别大。

妊娠高血压的高风险人士

1、初诊时血压高者

原本血压高的育龄妇女要注意,虽然在正常范围内,但初诊时如果血压达130~139mmhg的话,就有高风险。

2、首次怀孕者

数据显示,有2%的孕妇会患上妊娠高血压症,而其中初次怀孕的居多。

3、血球容积比值高者

血球容积比值是表示血液浓度的数值。怀孕时血量会增加,令血液变得稀释,所以数值会比平时低。在这种情况下血球容积比值仍高的人就要注意了。

4、体重60公斤以上者

体重越高就越容易患上妊娠高血压症。有数据显示,虽然身高也有一定的影响,但体重超过60公斤时,风险也会随之增加。

5、怀有双胞胎(多胞胎)者

如果怀有双胞胎或多胞胎,孕妈妈的身体负担会特别大,风险也较高。

6、长期患病者

有甲状腺、慢性肾炎等方面的疾病,或糖尿病等长期病患者,怀孕大大增加了身体的负担,容易导致妊娠高血压。

妊娠高血压的预防

1、运动

适量的运动可以预防病症,挑选一些适合孕期做的运动,比如孕期瑜伽等。

2、工作

疲劳会令血压升高。所以孕期的你不要过于勉强自己,尽量减少工作时间,别太疲累。

3、旅行

散步、外出购物逛街等对血压不会有太大的影响。但应尽力避免旅行,短途旅行也最好不要,有妊娠高血压风险的孕妈要严格遵守。

4、沐浴

冲凉时血压会下降,注意水温,冲完之后要赶紧擦干保暖,要注意避免冲凉后着凉。因为着凉会让血压上升。

5、少吃盐

盐是身体必须的物质,不过摄取过量会让更多水分流入血管,使血量增加,导致血压升高。因此孕期的你在饮食上要特别注意盐分的摄取。

6、经常量血压

怀孕后,家里常备血压计,每天早起量一量。如果血压突然上升,最好能及时去医院找医生咨询。

黑色理想
  • 本文由 发表于 2017年6月9日00:00:00
  • 转载请务必保留本文链接:http://ilhc.cc/72257.html
中药刺桐皮的功效与作用 作用功效

中药刺桐皮的功效与作用

刺桐是一种高大的乔木,有很高的观赏价值,每年春天都会开出美丽的花,能美化环境,也能净化空气。它的树皮还能入药,是一种功效出色中药材。刺桐皮的功效与作用很多,想具体了解可以和我一起去看看。 刺桐皮的功效...
哪些植物不能在家中养殖 养生攻略

哪些植物不能在家中养殖

生活中很多人都喜欢在家中的养殖一些花花草草,让它们来美化环境,净化空气。但是你们在养殖这些植物时,对它们了解吗?有些植物是有毒性的,并不适合在家中养殖,不然会对身体不利。那么哪些植物不能在家中养殖呢?...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: