吃什么食物能治疗早射 4种早泄的营养对策

黑色理想 2019年2月9日00:00:00养生攻略评论9594字阅读1分58秒

在生活中导致男性早泄的原因很多,大致上有肾脏亏虚、肾阳虚、阴虚火旺、肾精不足等四种。对症运用营养调理,能起到事半功倍的效果。接下来我们一起看看。

肾脏亏虚

早泄,而且有腰酸腿软、头晕耳鸣、记忆力减退、脱发、事后特别疲劳等症状,多因年高体弱,先天不足或久病劳损引起。饮食应以补充元气为主,多吃鸡肉、蛋类、栗子、五谷杂粮、猪瘦肉等。

推荐方案:猪瘦肉少许,大米适量,共煮成粥即可。

肾阳虚

早泄,伴有体寒怕冷、精神不振、阴茎冷痿等症状。饮食应以温补脾肾为主,应多吃狗肉、羊肉、羊骨、牛肉、莲子、桂圆、豆油、胡椒、茴香、韭菜、栗子等。

推荐方案:鸡肉250克,人参8克,田七10克。鸡肉洗净切块,人参切厚片,田七洗净捣碎;三者一起放入炖盅,加开水适量,炖盅加盖,置锅内用文火隔水炖2小时,调味即可食用。有温补脾肾、活血祛淤的功效。

肾精不足

早泄,且性欲冷淡,对房事不感兴趣,难以勃起或勃起不坚不久。饮食应以补肾固精为主,多吃狗肉、羊肉、羊肾、狗肾、猪肾、鹿肉、鹿鞭、韭菜、核桃、枸杞、芝麻、豇豆、淡菜、山药、胡桃、芡实、蜂蜜等。

推荐方案:猪肾一个,豇豆适量,入油锅共炒,炒熟调味即可。

阴虚火旺

早泄,伴有怕热,有热感、易勃起、易射精,在阴茎未勃起前就可感觉它稍稍发烫。饮食应以滋阴补肾为主,多吃枸杞、莲子、莲子心、山药、豇豆、鲈鱼、海参、干贝、桑葚等。

推荐方案:莲子与银耳各适量,加水加冰糖,小火熬煮成羹即可。

黑色理想
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