鹿茸能常吃吗 吃鹿茸要注意些什么

黑色理想 2020年5月9日00:00:00养生攻略评论101220字阅读4分4秒

鹿茸是一种十分珍贵的药材,具有极高的药用价值,很多人将鹿茸当成日常保健药食用,那么鹿茸能常吃吗?

鹿茸能常吃吗

可以常吃,但不宜天天吃。

鹿茸性甘,咸,温,具有壮肾阳,益精血,强筋骨等功效,常用于治疗因肾阳虚弱引起的男子阳痿早泄,腰膝酸软、耳鸣耳聋、女子宫冷不孕等症,也可以帮助提高人体免疫力,强壮筋骨等,若将鹿茸作为保健药材食用,一般情况下只要注意用量及用药人群,就可以常吃鹿茸,一般建议一周吃2-3次左右,或每吃7天停吃2-3天,但不建议天天吃。

为什么鹿茸不宜天天吃

鹿茸性温,具有温肾阳,益精血的功效,天天吃鹿茸可能会导致体内气血运行加快,引起口腔溃疡,流鼻血、咽喉干痛等上火症状。

吃鹿茸有什么好处

补肾壮阳

中医认为鹿茸具有壮元阳,益精血的功效,可以用于治疗肾阳虚弱引起的男子阳痿早泄,腰膝酸软、耳鸣耳聋、女子宫冷不孕等症,其中鹿茸提取物还能帮助增加男性血浆睾酮浓度,又能增加黄体生成素的浓度,可以辅助治疗青春期的性功能障碍,壮老年的前列腺萎缩等症。

强壮筋骨

中医认为,肾主骨,肾精的衰弱关系到筋骨的强弱,鹿茸具有补益肾精的功效,所以鹿茸有强壮筋骨的作用。

提高免疫力

鹿茸中的有效成分可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能,促进淋巴细胞的转化,具有免疫促进剂的作用,所以鹿茸能在一定程度上帮助提高人体抵御疾病的能力。

保护心血管

鹿茸对心血管系统具有双向调节的作用,既能扩张外周血管,减慢心率,降低血压;也可以增强心脏收缩,使心率加快,增加心输出量,刺激疲劳的心脏,所以葛根能在一定程度上保护心血管。

吃鹿茸要注意些什么

1、用量不宜过多

鹿茸虽然无明显的毒副作用,但是毕竟是一种中药,有一定的用量规定,一般鹿茸的用量为1-3克,因为鹿茸药性偏温,过量服用会导致体内虚火上炎,气血运行加快,引起牙龈红肿、口干咽燥、流鼻血等上火反应。

2、不宜与水果蔬菜同食

水果蔬菜中含有鞣酸,可能会与鹿茸中的有效成分发生反应,从而降低鹿茸药效,所以建议在服用鹿茸时不要与蔬菜水果同食。

吃鹿茸的禁忌人群

1、阴虚阳盛者

因为鹿茸药性咸温,可温补阳气,阴虚阳盛者吃鹿茸可能会使低热盗汗、手足心烦热、两颧潮红等阴虚症状更甚。

2、内热盛者

鹿茸药性温热,具有壮元阳,益精血等功效,内热盛者吃鹿茸,可能会致使体内热更重,加重原本小便黄赤,咽喉干痛,口干口渴等不适。

3、血热者

鹿茸药性偏温,血热者吃鹿茸可能加重原本血热症状,如:流鼻血,或者女性月经量多,色鲜红,舌红脉细等。

4、伤风感冒者

有头痛鼻塞、发热、恶风、咳嗽等感冒症状者不宜吃鹿茸,因为鹿茸较为滋补,感冒患者吃鹿茸可能会导致邪气停滞体内,从而加重感冒症状或导致感冒症状迟迟不愈。

5、高血压患者

鹿茸药性温热,又入肝经,肝阳上亢型高血压患者服之可能使肝火更旺,从而加重头晕、走路不稳等高血压症状。

6、未成年人

鹿茸是一种效果很强的补益药,未成年人身心发育尚未完善,吃鹿茸不利于其自身身体发育,或者可能会导致体内阳气过盛,出现上火、流鼻血等症状。

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