茯苓能和牛奶一起吃吗 茯苓牛奶一起吃能祛湿吗

黑色理想 2021年4月5日00:00:00养生攻略评论9837字阅读2分47秒

茯苓是常见的健脾除湿药材,茯苓可以做茯苓膏、茯苓饼等,那么茯苓可以和牛奶一起吃吗?茯苓牛奶一起吃能祛湿吗?

茯苓能和牛奶一起吃吗

可以。

牛奶含有极高的营养价值,对人体骨骼发育有着重要意义,茯苓是一味中药材,有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效,其性平、味甘淡。两者同食不会产生不良影响,所以茯苓能和牛奶一起吃。

茯苓和牛奶一起吃的好处

补充营养

茯苓和牛奶都含有丰富的营养物质,牛奶含有钙、铁、磷等矿物质,茯苓含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分

两者同食,可以为人体补充各方面的营养。

增强免疫

茯苓含有的茯苓多糖有增强免疫的功效,茯苓和牛奶一起食用,既能补充营养,又能促进体内物质的新陈代谢,增强机体免疫力。

美容养颜

茯苓和牛奶一起食用有美容养颜的功效,茯苓自古就用于美容护肤的调理中,其含有茯苓多糖、茯苓酸、皂苷等多种有效成分,能够缓解黑色素的沉着,有美容祛斑的功效。

安神助眠

茯苓含有茯苓酸、茯苓多糖等有效成分,有镇静作用,茯苓有宁心安神的功效,而牛奶当中含有某种色氨酸,能有效抑制大脑活动,睡前食用茯苓牛奶,有利于进入睡眠。

茯苓牛奶一起吃能祛湿吗

有一定效果。

茯苓性平、味甘淡,有利水渗湿、健脾除湿的功效,为利水消肿要药。牛奶含有丰富的营养物质,和茯苓一起食用,有一定的祛湿效果,建议搭配薏米、红豆一起食用,祛湿效果更佳。

茯苓牛奶怎样一起吃

牛奶煮茯苓

原料

茯苓60克,牛奶250毫升。

做法

将茯苓研粉,加水化开,用煮沸的牛奶冲入即可。

茯苓牛奶饼

原料茯苓粉20克,薏仁粉60克,莲子粉60克,芡实粉40克,盐10克,面粉200克,牛奶200毫升。

做法

1、用温水将上述材料揉成稍软的面团醒30分钟;

2、擀成薄饼用锅烙熟即可。

哪些人不宜吃茯苓牛奶

1.容易口干及气虚体弱者

茯苓适用于水湿内困、水肿者,容易口干及气虚体弱者食用可能会对身体造成不良影响。

2.肾虚滑精者

茯苓有利水渗湿的功效,肾虚滑精者食用可能会加重滑精的症状。

3.肾虚多尿者

茯苓有健脾除湿、利水渗湿的功效,肾虚多尿者食用可能会加重病情。

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