鹿茸可以和西洋参一起吃吗 鹿茸和西洋参一起吃的功效

鹿茸具有温补肾阳的功效，西洋参具有补气养阴的功效，两种都是生活中比较常见的保健药材，那么鹿茸可以和西洋参一起吃吗？

鹿茸可以和西洋参一起吃吗

可以的。

鹿茸药性咸温，具有归肾、肝经，具有壮肾阳，益精血，强筋骨等功效，可以用于治疗肾阳虚衰导致的阳痿早泄，腰膝酸软、耳鸣耳聋、女子宫冷不孕等症。西洋参味甘，性凉，具有补气养阴，清热生津等功效，常用于治疗气虚阴亏、内热、口燥咽干等症。

鹿茸和西洋参均无明显的毒副作用，所以鹿茸和西洋参可以一起吃。

鹿茸和西洋参一起吃的功效

补肾壮阳

鹿茸入肾经，有壮肾阳，益精血的功效，鹿茸中的有效成分还可以增加男性血浆睾酮浓度，又能增加黄体生成素的浓度，帮助提高男性性功能，可以辅助治疗青春期的性功能障碍，壮老年起的前列腺萎缩等症，对于肾阳虚衰导致的阳痿早泄，腰膝酸软、耳鸣耳聋、女子宫冷不孕等症也有一定的帮助。

强筋壮骨

中医认为肾主骨，肾精的虚衰关系到骨骼的强弱，肾精充足，筋骨才能强壮，而鹿茸入肾经，可以补益精血，使肾精充足，从而达到强筋壮骨的作用。

补气生津

西洋参药性甘凉，微苦，心、肺、肾经，具有补气养阴，清热生津的功效，可帮助益肺阴，清虚火，生津止咳，对于肺虚久咳，咽干口渴、虚热烦倦等症均有较好的疗效。

降低血糖

西洋参可以帮助降低人体血糖，其中的有效成分可以调节胰岛素分泌，促进糖代谢和脂肪代谢，西洋参对糖尿病患者有一定辅助治疗作用。

保护心血管

鹿茸对心血管系统具有双向调节的作用，可以帮助扩张外周血管，减慢心率，降低血压；也可以增强心脏收缩，使心率加快，增加心输出量，刺激疲劳的心脏；西洋参中的有效成分可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，调节血压，所以鹿茸和西洋参一起吃具有保护心血管的作用。

提高免疫力

鹿茸可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞的转化，具有免疫促进剂的作用，其中含有的鹿茸多糖、鹿茸精等物质可以帮助增加刺激巨噬细胞，增强其吞噬功能；西洋参具有补气养阴的功效，其中有效成分可以促进血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白的合成等，从而提高机体免疫力。

吃鹿茸要注意什么

1、不宜过量

鹿茸药性咸温，服食不宜过量，过量吃鹿茸可能会导致体内虚火上炎，引起口腔溃疡、鼻出血、牙龈肿痛出血等一系列上火症状，一般建议每次吃1-2克左右即可。

2、不与蔬菜水果同食

鹿茸是一种中药材，水果和蔬菜中的鞣酸成分可能与鹿茸中的有效成分发生反应，从而降低鹿茸的药效。

3、阴虚阳盛者慎食

如：低热盗汗、手足心烦热、两颧潮红等症状，因为鹿茸药性偏温，可温补阳气，阴虚阳盛者吃鹿茸可能会使阴虚症状更甚。

4、内热盛者不宜食

鹿茸药性温热，具有壮元阳，益精血等功效，内热盛者服用鹿茸，可能会致使体内热更重，加重原本小便黄赤，咽喉干痛，口干口渴等不适。

5、血热者不宜食

鹿茸药性温热，血热者吃鹿茸可能加重原本血热症状，如：流鼻血，或者女性月经量多，色鲜红，舌红脉细等。

6、伤风感冒者不宜食

有头痛鼻塞、发热、恶风、咳嗽等感冒症状者不宜吃鹿茸，因鹿茸药性较为滋补，伤风感冒期间吃鹿茸可能会导致邪气不能外出，从而加重感冒症状或导致感冒症状迟迟不愈。

7、高血压患者不宜食

鹿茸药性温热，入肝经，肝阳上亢型高血压患者服之可能加重头晕、走路不稳等高血压症状，不利于对血压的控制。

8、体格强壮者不宜食

鹿茸具有较强的壮元阳，补气血功效，体格健康壮实者吃鹿茸可能会引起头涨、胸闷或流鼻血等不适反应。

9、未成年人

鹿茸具有较强的温阳补肾的功效，是一种效果很强的补益药，未成年人身心发育尚未完善，盲目吃鹿茸不利于其自身身体发育，且可能会导致体内阳气过盛，出现上火、流鼻血等症状。

吃西洋参要注意什么

1、忌喝茶

无论是哪种茶叶中，都含有多量的鞣酸，这种成分会与西洋参中的有效成分发生反应，从而导致西洋参的药效降低，一般建议在吃西洋参2-3天后再喝茶

2、忌吃萝卜

西洋参具有补气作用，萝卜可以泄气，两种相克，西洋参和萝卜同食会降低西洋参补气的疗效，一般建议吃西洋参24小时内禁食萝卜。

3、警惕不良反应

有一部分人群对西洋参可能会产生过敏反应，如：畏寒、体温异常、腹痛腹泻等，更有甚者，可能出现手臂、腿部等处出现红疹或水疱；若无法确定自身是否过敏，可以先少量服用，观察1-2小时左右，若无不适，再继续食用。

3、辩证明确

西洋参具有补气养阴的作用，但是辩证也应明确，如果身体有热症，比如口干咽燥、手心发热、疲乏无力等，吃西洋参可以在一定程度上帮助缓解症状；若咳嗽有痰、口水多、有水肿等症状时，就应避免服用西洋参，否则可能会加重病情。

4、非虚勿补

若身体无明显不适，不建议服用西洋参，俗话说“是药三分毒”，盲目吃药反而不利于身体健康。

5、用量不宜过多

西洋参毕竟是一种药材，有一定的剂量规定，一般建议用量为3-9克，过量服用可能会刺激神经，引起神经兴奋，导致心情烦躁，失眠等症状。

鹿茸和西洋参怎么一起吃

鹿茸西洋参酒

材料：鹿茸10克，西洋参20克，枸杞30克，冰糖50克，白酒1500毫升。

1、将鹿茸、西洋参、枸杞、冰糖放入瓶中。

2、倒入白酒。

3、密封，静置15-30天左右即可。

4、一次喝10-20毫升，一天1-3次，饭后服。