冷水洗脸好还是热水洗脸好

黑色理想 2018年6月25日00:00:00养生攻略评论5756字阅读2分31秒

肌肤清洁的第一步就是洗脸,这也是很关键的一步,而洗脸水的选择跟皮肤健康有很大的关系,有的人洗脸喜欢用冷水,有的则喜欢用热水,那么到底冷水洗脸好还是热水洗脸好呢?

冷水洗脸好还是热水洗脸好

洗脸水的水温分为热水(37°C-45°C)和冷水(12°C-20°C)。根据洗脸水的水温和肤质的不同,用冷水洗脸和用热水洗脸各有好处,也各有弊端。

热水洗脸的好处

热水清洗皮肤的效果好,能促进血液循环,在热水的浸润下,皮肤毛孔扩张,能够彻底去除脸上的油脂和脏东西,尤其是夜间洗脸,这也可以保证血液正常循环,恢复皮肤自有的脂肪油垢。

热水洗脸的坏处

长期用热水洗脸,热水会扩张血管和毛孔,加强皮脂腺和汗腺的活动,刺激皮肤的张力,同时脸上的皮脂被大量洗去,甚至会伤害角质层,皮脂和角质层对脸部有保护作用,失去了它们的保护,皮肤会变得干燥,脆弱,更加敏感,并且更容易出现皱纹;此外,热水也会使皮肤表面毛细管扩张,血管壁活力减弱,导致皮肤弹性降低,松弛无力。

冷水洗脸的好处

坚持用冷水洗脸,可以提高皮肤张力,还能增强皮肤弹性,帮助收缩毛孔;冬天坚持用冷水洗脸的话,可以锻炼皮肤的御寒能力,起到增强人体免疫力的作用。

冷水洗脸的坏处

冷水洗脸不易彻底清洁皮肤,会导致皮肤中有残留的油脂和污渍,尤其是油性皮肤人群要注意,冷水使毛孔收缩,面部的大量皮脂,尘埃,化妆品残留没有清洁干净,容易引发或加重痤疮等皮肤问题;一些敏感肌肤的人群,受到冷水刺激,皮肤会出现发红,干燥等不适。

洗脸水冷热交替最好

一般来说,洗脸采用冷热水交替的方式洗最好,要想彻底清除毛孔中的脏东西,首先应该用热水将毛孔打开,然后通过洗面奶清洁和手指的按摩作用,将污垢从毛孔中带走,用清水冲洗干净洗面奶之后,再用冷水冲洗,以收敛毛孔,这样既能彻底清洁肌肤,又能促进脸部血管收缩,增强肌肤弹性。

黑色理想
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