强直性脊柱炎日常护理

黑色理想 2016年6月7日00:00:00养生攻略评论16897字阅读2分59秒

患上强直性脊柱炎之后,会严重影响到患者的日常活动,给患者的健康带来了很大的影响,因而,做好强直性脊柱炎患者的日常护理工作尤为重要,具体内容下面为您详细介绍。

身体护理

要尽量维持身体的直立姿势和正常的身高;

睡觉的枕头不要太高,防止颈椎向前弯的幅度过大;

睡硬板床;

避免长时间的弯腰活动;

过于肥胖的患者,要注意减肥,从而减少关节承受的负担。

预防感染

强直性脊柱炎患者由于胸廓受到牵累,在肺部容易发生感染;

每天鼓励患者做扩胸运动和深呼吸;

如果患者病情比较严重,生活不能自理,要帮助翻身拍背,每两个小时一次,还要鼓励患者咳嗽,防止坠积性肺炎和压疮的发生。

饮食护理

含钙和维生素D丰富的食物

钙质有助于强健骨骼,减少炎症对骨骼的影响;维生素D有助于钙质的吸收;

含钙丰富:奶制品、豆制品;

含维生素D:动物肝脏、蛋黄、坚果等。当然适当晒太阳是获得维生素D最好的选择。

干姜、生蒜

干姜和生蒜可以减轻强直性脊柱炎患者的炎症反应,从而缓解关节的疼痛和肿胀,强直性脊柱炎患者只能少量食用,因为其有一定的刺激性。

蜂蜜

蜂蜜也有很好的缓解关节僵硬和疼痛的作用,平时可以泡蜂蜜水喝。

栗子

在中医方面,认为强直性脊柱炎是由肾虚引起的筋骨、肌肉、关节的病损;

而栗子有补肾、强筋健骨的作用,对筋骨、经络、风湿痹痛或者是腰膝无力都有很大的益处。

活动锻炼

游泳

游泳有利于四肢的运动,还能增加肺功能和使脊柱保持生理弯度,是比较适合强直性脊柱炎患者做的全身运动;

游泳时禁止做跳水运动,防止造成颈椎和颈脊髓的损伤。

伸展运动

患者在起床之后,会有关节僵硬的情况,这个时候不要着急起床;

将双臂伸过头,脚趾向两个方向伸展;

伸展双腿,足跟下伸,足背向膝方向屈,重复几次,能够缓解关节畸形。

转颈运动

坐位双足着地,头向左转或向右转;

并注视同侧肩部,再复原,每侧重复5次;

同样也可采取颈前屈,下颌尽量向胸靠,复原。

心理护理

强直性脊柱炎的病程比较长,有很多患者在治疗的过程中存在急躁的情绪,容易悲观,失去信心放弃治疗,因而要做好心理护理;

要鼓励患者,树立战胜疾病的信心;

陪伴患者,轻轻握住他的手,给他支持;

认真倾听,让患者有一个宣泄的空间;

陪患者参加一些娱乐活动,放松身心。

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黑色理想
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