青光眼需要注意什么

黑色理想 2016年6月15日00:00:00养生攻略评论91052字阅读3分30秒

青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种常见疑难眼病。该病发病迅速、危害性大、随时可导致失明,所以青光眼的患者一定要注意以下几点。

调节情绪

患有青光眼的患者难免对于视力受到影响而感到心情压抑,烦躁易怒。

这个时候要保持心情舒畅,避免情绪过度波动,因为青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激,脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

注意生活起居

青光眼患者要注意生活、饮食起居规律,劳逸结合,适量体育锻炼,不要参加剧烈运动,保持睡眠质量,饮食清淡营养丰富,禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量,每天不能超过1000-1200ml,一次性饮水不得超过400ml。

注意用眼卫生

青光眼患者一定要注意用眼卫生,保护用眼,不要在强光下阅读,暗室停留时间不能过长,光线必须充足柔和,不要过度用眼。看电视时要打开大灯。在黑暗中看电视,瞳孔会放大,眼部润滑液也会减少。

注意药物影响

青光眼患者要注意药物带来的副作用,部分药物会影响眼压使青光眼加重,所以青光眼患者一定要注意药物的使用,使用任何药物钱要注意仔细阅读说明书禁忌症,严格遵循医生或药师的规定用药。

注意经期调理

妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视,经期如出现青光眼表现者,应及时就诊专科。

定期复查

青光眼家族及危险因素者,必须定期复查,一旦有发病征象者,必须积极配合治疗,防止视功能突然丧失。

注意避免劳累

青光眼患者要注意的包括不要干重体力活。不要过分用力,因为您的血管本来就很脆弱。只要有一个细小的血管破裂,就会导致失明。要尽量避免便秘。不要低着头做事,血涌上头对青光眼患者有害。

忌烟酒、浓茶

忌烟、酒、浓茶。因为烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛,导致视神经缺血,氰化物可引起中毒性弱视,危害视功能。大量饮酒可造成眼球毛细血管扩张,眼睛充血加重,甚至导致青光眼急性发作。浓茶可引起过度兴奋,影响睡眠,而导致眼压升高。

多吃纤维食物

应增加粗纤维食物,多吃富含维生素的抗氧化物食品,如新鲜蔬菜、水果,适量的猪肝、鱼、肉等;多食用枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。如无糖尿病,可食用蜂蜜、西瓜、丝瓜等。其具有利尿作用,可加快眼内房水的吸收和减少房水的生成,有利于降低眼压。

注意清淡饮食

青光眼病程较长,有的病人需终身用药、治疗,所以,病人除积极接受治疗外,保持良好的饮食习惯同样有助于康复。一般认为青光眼病人不需要忌口,但要合理饮食。

注意饮水量

青光眼患者要注意节制饮水量,一般每次饮水不要超过500毫升。否则,可造成血液稀释,血浆渗透压降低,使房水产生相对增多,导致眼压升高。

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黑色理想
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