孕前要做哪些准备

黑色理想 2021年8月29日08:33:06
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俗话说“有备无患”,怀孕更应该如此,每对父母都希望自己的孩子能健康发育,而为孕育宝宝最大限度的创造优良的环境与条件,是保证孕育一个健康聪明宝宝的第一步,那么准父母孕前要做哪些准备呢?

孕前三个月戒烟酒

香烟中的尼古丁,酒精中乙醇,对精子和卵子都有很大的损害,因此无论是男方还是女方,在孕前3个月时都要停止吸烟和饮酒,让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

慎重使用药物

怀孕和药物的关系非常密切,可怀孕一般在4到 5周后才能够发觉,因此,在计划怀孕时开始,就要慎重使用药物,尤其是怀孕前3个月左右,抗生素或感冒药是特别要慎用的,包括男性在内,因为很多药物对于精子也是会有危害的。

孕前2到3个月停止避孕

如果平时是以服用避孕药,或上节育环的方法进行避孕的,在准备怀孕2到3个月前开始停药或停止使用避孕起居,经历过一次正常月经后方可怀孕。如果在服用避孕药期间出现意外怀孕的现象,应该先检查调理,以免口服避孕药中的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。

怀孕前开始补充叶酸

准备怀孕的准夫妻要注意,在孕前3个月就要开始补充叶酸,叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养元素,一旦缺乏叶酸,胚胎的神经发育就会受到影响,导致无脑儿,脊柱裂,脑膨出等畸形宝宝出生,一般来说,食物中的叶酸含量往往不够,所以可以通过服用叶酸增补剂来增加叶酸的补充量。

积极补充营养

为了让精子和卵子更有活力,男方和女方都要从怀孕前3个月开始补充身体所需要摄取的各类营养元素,包括蛋白质,维生素,钙,锌,铁等,多吃鱼虾,瘦肉,动物肝脏,海产品,豆类及豆制品,新鲜蔬菜和时令水果,这样可以弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。

进行健康检查

向专业医生咨询并作健康体检,不但可以了解目前的身体健康状态,还可以让医生预先了解过往的疾病史,及时制定调理措施,以此为基础制定怀孕计划。

积极治疗存在的疾病

如果身体本来就存在疾病,如心脏病,糖尿病,肝炎,子宫肌瘤,结核病,甲亢,肿瘤及性病等疾病,或化验结果不正常,都暂且不要怀孕,必须马上进行治疗,待疾病痊愈后再怀孕,如果是难以痊愈的疾病,最好就怀孕的可能性和危险性咨询专业医生,再做是否怀孕的决定。

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