夏天喝热水会上火吗 夏天喝热水居然有如此神奇的效果

黑色理想 2015年8月2日00:00:00养生攻略评论7726字阅读2分25秒

很多人都做不到夏季喝热水,觉得热水会越喝越热,越喝越渴。夏天喝热水会上火吗?夏天喝热水对身体的好处有哪些?下面一起来看看吧。

夏天喝热水会上火吗

不会。

夏天喝热水不会上火,反而可以帮助缓解上火。上火的时候,多喝点热水,可以有效为机体补充水分,缓解上火引起的喉咙不适,长痘痘等现象,促进新陈代谢,排毒排汗。

而且,夏天人体水分蒸发本就较快,平衡身体水分,新陈代谢需要的水也更多,夏天喝热水可防止上火,也有利于肤质。不过,为了散热最好是喝温水。

喝热水上火怎么回事

有些人感觉自己喝了热水后确实有上火现象,认为这是热水引起的。其实不然,喝热水后有上火现象,大多情况下是你的身体火气盛,可能与你的体质有关,属于热性易上火体质。或者和你的饮食习惯有关系,爱吃辛辣干燥上火的油炸食物。这些原因导致了你上火,和喝热水没关系。

夏天喝热水对身体的好处

1、解渴

水加热后其密度及化学活动性都有所改变,单分子运动速度更快。也即是说热水被人体的吸收速度更快。所以夏天喝热水能更快速地补充人体丢失的水分,起到解渴作用。

2、解暑

喝凉水只能短暂降低人体体温,但也因为毛孔收缩更不利于散热。喝热水能提高体温,使毛孔打开,排出汗液,直接通过排汗驱走身体热气,起到解暑作用。

3、利尿排毒

夏天喝热水能加速身体的血液循环,促进水分代谢,加速体内毒素排出。且通过喝热水排汗也能起到排毒作用。

4、润肠通便

喝热水暖肠胃,可以促进肠胃蠕动,促消化,加速体内废物排出。晨起喝一杯热水可洗涤肠胃,湿润肠道,软化大便,起到润肠通便的作用。

5、预防疾病

喝热水能加速肠道的蠕动,使肠道的废物不能停留,减少致病因子在肠道内停留的机会。有实验证明,每天多喝水能使患结肠癌的几率小一半。所以夏天喝热水,还能起到预防疾病的作用。

黑色理想
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