吃什么可以预防癌症 多吃5种食物能预防

黑色理想 2016年1月11日00:00:00养生攻略评论27363字阅读1分12秒

生活中致癌的食物有很多,并不是不能吃,需少吃,不然会在身体堆积毒素,引发癌症。那么哪些食物吃了能预防癌症呢?

大蒜

大蒜具有很好的杀菌、防腐、增强免疫力或是防癌抗癌的功效,大蒜的作用与很多药用价值一样,还具有保健的效果。

红薯

红薯的营养价值很高,含有丰富的膳食纤维有助于肠道的蠕动,能排出人体毒素,还能预防便秘,避免结肠癌的出现。另外,红薯还含有一种特殊活性物质,可以抑制癌细胞的生长。

柑橘

柑橘可以说全身都是宝,肉和皮都有很好的药用价值,其中新鲜的柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质,可以抑制和阻断细胞癌的生长。

香蕉

常吃香蕉的人,心情变得非常健康愉悦,能有效的预防癌症。需注意的是香蕉不能选购催化剂催熟的香蕉,这样所含有的营养物质会大大的下降。

糙米

糙米皮层含有丰富的干酚素,具有很好的抗癌作用,还有伉真菌和预防前列腺癌和乳腺癌的作用。

黑色理想
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