夏季上火怎么办 吃这些食物降火

黑色理想 2017年3月19日00:00:00养生攻略评论14427字阅读1分25秒

夏季是一个很容易就上火的季节,最近身边的人是不是经常会上火呢?上火怎么办?上火吃这些食物吧!

西红柿

夏季吃西红柿是很好的,西红柿中的营养也是很丰富的,能够很好的清热解毒,抚平心中的肝火。

苦瓜

夏季到了就是到了吃苦瓜的时候了,大家都知道苦瓜是降火的食物,越苦的苦瓜降火效果就越好啦,建议大家可以在夏季中多吃点苦瓜哦!

草莓

什么?吃草莓可以降火?其实草莓是可以解毒的,草莓能够接触身体中的毒素,夏季身体容易堆积很多的毒素的,草莓就有着很好的解毒效果,既能够帮助降火还能够帮助到愈合伤口哦!

凉白开

凉白开是一定需要多喝的,夏季身体的水分是很容易流失的,而且身体水分流火气就会变大,所以一定是需要多喝凉白开的,多喝水能够很好的补充身体水分,这样对促进身体的代谢循环都是非常有好处的!

西瓜

说到降火西瓜是 一定不能够缺少的哦,西瓜是凉性食物,最能够帮助缓解夏季的暑气,而且西瓜中还有丰富的钾盐,能够大量的不成身体流失的钾盐,很好的补充身体的水分流失,有效的帮助到身体降火解暑!

黑色理想
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