板栗微波炉多久才熟 板栗微波炉怎么加热

黑色理想 2016年12月27日00:00:00养生攻略评论2527字阅读1分45秒

板栗是常见的坚果,含丰富的营养物质,有较高的食用价值,板栗果壳坚硬,用微波炉多久才熟呢?

板栗微波炉多久才熟

15~20分钟

板栗主要含淀粉、碳水化合物等成分,质地坚实,外表有一层坚硬果壳,烤的时间太短,板栗半生半熟,口感不佳,但烤的时间太长,又会导致板栗烤干。通常情况下,板栗烤15~20分钟即可。

板栗微波炉怎么加热

方法:

1、将板栗清洗干净,用刀划上个十字切口;

2、将板栗放入干净的容器中,加入适量的糖和油;

3、放入微波炉中,高火转上8~10分钟;

4、拿出来,晃动一下板栗,再高火转上5分钟。

板栗一次吃多少合适

5~8颗为宜

板栗含蛋白质、淀粉、脂肪等,还富含维生素C、维生素b1及胡萝卜素,有较高的营养价值,是滋补保健佳品。但是板栗不适宜多吃,其含有大量的淀粉,不易消化,过量食用会导致肠胃不适,一般来说,一次吃5~8颗即可。

熟板栗怎样保存

冰箱冷藏

板栗营养丰富,口味甘甜,但是较难保存,贮存不当很容易发霉,板栗里面含有一定的水分,因此不能堆积存放,建议将板栗风干,然后放置冰箱冷藏,这样既能延长保鲜期,又不会破坏口感。

水煮生栗子怎么做好吃

1、栗子用清水洗净,用菜刀在上面切一刀;

2、锅内加水,放入栗子,煮到表皮裂开即可。

3、若想改变口感,可以加糖、盐、红酒等。

黑色理想
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