夏天一天洗几次澡比较好 夏天洗澡你洗对了吗

黑色理想 2021年5月20日00:00:00养生攻略评论3838字阅读2分47秒

在夏天,天气炎热,气温较高,很多人都会经常流汗,身上就会黏黏的很不舒服,就会经常洗澡冲凉,保持身体干净清爽。那么夏天一天洗几次澡最好呢?下面一起来看看吧。

夏天一天洗几次澡

夏天洗澡可以一天一次或者是一天两次。

夏天洗澡如果是出汗较少的,可以一天一洗来保持肌肤的清洁,如果是出汗较多的话,可以在中午、晚上等时间冲澡2次。

夏天用什么洗澡好

菊花洗澡清热

夏天洗澡加点菊花能够帮助清热解暑,明目醒脑,特别适合脑力劳动者使用。

方法:将适量的菊花煎汁,去渣取汁然后加入到洗澡水中,搅拌均匀之后晾15分钟再按照常规的方法进行洗澡即可。

风油精洗澡防痱子

夏天洗澡加点风油精,其中含有的薄荷脑、樟脑等成分能够有效帮助清凉、止痛、止痒,洗澡之后身体凉爽,防止长痱子。

方法:在洗澡水中加入数滴风油精,搅拌均匀之后直接用来常规洗澡即可。

白醋洗澡止痒

夏天洗澡加点白醋,白醋具有很好的抑菌消炎作用,洗澡之后身体舒适,具有很好的止痒效果。

方法:在洗澡水总加入少量的醋,搅拌均匀之后进行泡澡或洗澡。

蒜水洗澡防蚊虫

夏天洗澡加点大蒜水,大蒜的消炎抗菌作用能够帮助有效防止蚊虫叮咬以及多种皮肤疾病。

方法:将大蒜去皮之后煮汤,取大蒜水加入适量洗澡水中混合均匀之后洗澡。

夏天洗澡要注意什么

夏天不宜洗澡太多

夏天并不是洗澡越多越好,洗澡太多的话很容易导致皮肤散失光泽,而且过多洗澡很容易导致皮肤表面角质层的保护作用削弱,肌肤容易在出汗之后受到细菌的入侵而更容易引起皮肤疾病。

夏天洗澡宜用温水

夏天尽管天气炎热,但是要避免使用冷水甚至是冰水洗澡。夏天人体血管容易扩张,使用冷水洗澡很容易导致体内大量热量不能散发出来,特别是在满身大汗的时候使用冷水洗澡容易受凉感冒。一般使用35摄氏度左右的温水洗澡为宜。

夏天洗澡宜冲洗

夏天洗澡的时候要注意,特别是一天洗2次的,应该多冲洗,而避免使用沐浴露等清洁剂或者是洗澡的时候用力揉搓皮肤,这对肌肤的刺激是比较大,尽管能更好地清洁肌肤但是也容易降低肌肤自身防御力,每天洗澡用水清洗就能够达到清洁目的。

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