黄褐斑吃什么能消除 预防黄褐斑的方法有哪些

黑色理想 2021年12月21日00:00:00养生攻略评论0631字阅读2分6秒

黄褐斑多见于中青年女性,是一种慢性色素沉着性皮肤病。本病患者的主要症状,是在面部皮肤出现大小不等、形状不一的淡褐色至深褐色斑片,经常对称地分布脸颊两侧,无痛痒感,而且表面皮肤光滑,也没有皮屑,但是极其妨碍美观。那么黄褐斑吃什么能消除呢?

黄褐斑吃什么能消除

山楂橘皮饮

原料:山楂、橘皮、蜂蜜各适量。

做法:将山楂和橘皮洗净后,加水煮沸,晾凉后用纱布过滤去渣,取汁。最后加入蜂蜜调味即可。可以日常饮服。

功效:补肾益肤。适用于黄褐斑患者。

羊奶鸡蛋羹

原料:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克。

做法:将冰糖加入适量清水,煮至溶化。再倒入羊奶一同煮沸,最后将鸡蛋打入,并搅拌均匀,煮沸后即可。可以日常服食。

功效:补益五脏,祛斑美肤。适用于黄褐斑患者。

预防黄褐斑的方法有哪些

1、注重营养的摄入。黄褐斑的形成和饮食有着密切关系,挑食、厌食都会导致黄褐斑的产生。所以在平时宜多吃含有丰富维生素C和维生素E的新鲜蔬菜和水果,如卷心菜、花菜、白芝麻、山楂、苹果、柑橘、西红柿等。尽量少食用刺激性食物和高色素食物,如浓茶、咖啡、黑豆等。

2、避免过度日晒。长时间日晒会导致黄褐斑的大量形成,尤其是面部。因此,外出时应准备好遮阳帽、太阳伞和防晒霜。

3、选择适合自己的化妆品,重点是要选用适合自己肤质的,而不要盲目跟随他人。同时应忌使用劣质化妆品,更不要随意试用脱色剂或激素类的外用药物,以免带给肌肤更大地伤害。

4、生活要有规律,同时还应注意保持情绪上的平稳舒畅。不要经常熬夜,应保持睡眠充足。

黑色理想
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