扁平足有什么症状

黑色理想 2021年11月1日00:00:00养生攻略评论71084字阅读3分36秒

扁平足对人的正常活动带来许多不便,但是轻微的扁平足早期可以通过矫正来改善,如何及时判断自己是否得了扁平足,扁平足有什么症状呢?

什么是扁平足

人的脚背向上拱起称为足弓,扁平足是指正常足弓的塌陷,使得足弓无法正常行使其弹性缓冲功能,以致不能长时间地走路或站立。同时,因为足底变平,使人的下肢对全身的支撑机能明显降低,身体的重心偏向内侧,由此迫使全身和脊柱的机能能力都发生改变。

扁平足有什么症状

因足弓塌陷而造成的扁平足,都有主观上的不舒服感觉,根据扁平足的病变过程,可将其分为以下三个阶段。

劳损期(轻度)

这是扁平足的初期阶段。

主要表现为足部没有外观上的明显改变,只是久站、负重工作、爬山或在硬水泥路面上较长时间走路后,脚底感到发热,酸痛和疲乏。此时足底中心和脚背可能有浮肿,往往休息一夜后症状即消失。

痉挛期(中度)

在劳损阶段未作适当治疗,以致症状越来越加重。

主要表现为腓骨长肌(小腿后)强直性痉挛,先轻后重,足底渐渐向外翻,足弓开始下塌。由于脚底没有坚强的拱形支撑,所以走路、跑、跳时全脚均着地,足部疼痛加重,及至行走、站立都不能持久。不过,此期如能好好休息或作适当矫正活动,上述变化还是能部分或完全消失的。

强直期(重度)

这时扁平足已发展到比较严重的阶段。

主要变现为足弓塌陷非常明显,即使较长时间休息也不能恢复原状。腓骨长肌呈永久性挛缩,足骨间的韧带和筋膜在畸形位置上卷缩着。表面上看,足部的疼痛已不太明显,但行走、跑步或站立更加困难,同时常伴有膝关节和腰部的不适感,甚至会继发产生腰椎、骶椎的创伤

性关节炎。

扁平足有什么并发症

扁平足的并发症通常是在青春期以后才会发生的。由于体重和活动量的急剧增加,足部的软组织反复地受到过量的负荷,而产生慢性足部肌肉拉伤、肌腱炎、足底筋膜炎、跖痛等并发症。严重者还会引起骨性关节炎。

扁平足的自我检查法

扁平足的发生和发展过程相对比较缓慢。所以,如果你能有强烈的自我保健意识的话,通过适当的检查方法,作到早防早治,扁平足是能较好改善的。下面介绍一种简易的扁平足的自我检查法:

1.准备一个木盘,放入滑石粉,再准备一块光滑的小黑板,放在地上。

2.双足踩上滑石料后,随即双足一起踩在小黑板上,站稳后即离去,黑板上会留下一对足印。

3.在足印的内侧,自前脚掌内缘到足跟内缘画一粉笔线,使足印上出现一个足弓的空白区。

4.如果足弓空白区的宽度与足印最窄区宽度之比为2:1,属正常足弓;该比值为1:1左右提示轻度扁平足;该比值为1:2提示中度扁平足;若完全没有空白区为重度扁平足。

注意:上述方法仅供参考,诊断扁平足最好由医生诊断,可以前往医院进行相关影像学检查。

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