心悸有什么症状 心悸饮食注意什么

黑色理想 2021年12月3日00:00:00养生攻略评论1708字阅读2分21秒

心悸是指病人自觉心中悸动、惊恐不安,甚则不能自主的一种病症。心悸因惊恐、劳累而发,时发时止,不发时如常人,病情较轻者为惊恐;若终日惊动,稍劳尤甚,全身情况差,病情较重者为怔忡,惊悸日久不愈者也可转为怔忡。

心悸有什么症状

1.心虚胆怯

心悸不宁,善惊易怒,坐卧不安,少寐多梦而易惊醒,食少纳呆,舌苔薄白或如常,脉象动数或虚弦。

2.心血不足

心悸,头晕,面色不华,倦怠乏力,舌质淡红,脉象细弱。

3.阴虚火旺

心悸不宁,心烦少寐,手足心热,耳鸣,腰酸,头晕目眩,舌红少津,苔少或无,脉细数。

4.心阳不足

心悸不安,胸闷气短,动则尤甚,面色苍白,形寒肢冷,舌淡苔白,脉虚弱,或沉细而数。

5.水饮凌心

心悸眩晕,胸脘痞闷,渴不欲饮,小便短少,或下肢浮肿,形寒肢冷,恶心吐涎,舌淡苔白滑,脉弦滑。

6.心血瘀阻

心悸不安,胸闷不舒,心痛时作,痛如针刺,或见唇甲青紫,舌质暗或有瘀斑,脉涩或结代。

心悸饮食注意什么

1.饮食宜清淡、富营养、易消化的流质或半流质。

2.饮食宜以低脂肪、高维生素及蛋白质为主,多食蔬菜水果,忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、浓茶、咖啡等刺激性食物和动火之物及烟酒。

3.进食速度不宜过快,可少量多餐,忌过饱,多样饮食,合理搭配。适宜食品有玉米、小麦、牛肉、大枣、菠菜、葡萄。

预防早知道

1.因感受风寒湿邪而致心悸者,要注意寒温调节,避免居住阴暗潮湿之地。

2.保持心情愉快,避免七情刺激而诱发心悸。

3.饮食有节,进食勿过饱;生活起居有常,劳逸结合。保证休息与睡眠是减轻心悸的重要方法,是养生祛病的关键。

4.避免外邪侵袭,防止寒暑变化诱发心悸,或加重心悸。

5.增强体质,适当参加体力活动,以不感觉劳累为度。如散步、太极拳、练气功等。

黑色理想
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