精油开背多久做一次

黑色理想 2016年11月4日00:00:00养生攻略评论3516字阅读1分43秒

精油开背是使用精油进行按摩的一种方式,进行精油开背也能够帮助舒缓压力,放松心情,是现在不少上班族选择的按摩放松方法。那么精油开背多久做一次才最好呢?

精油开背多久做一次

精油开背最好是每周一次。精油开背不适宜过于频繁使用,但是也不能间隔太长时间,否则其效果也是不明显的。另外如果是对于失眠、压力大等情况较为严重的话,可以在前期适当增加精油开背的次数,但是一周也不能超过2次。

频繁进行精油开背的坏处

精油开背的过程中,对肌肤的按摩过程中,毛孔会打开,肌肤会受到摩擦刺激,过于频繁使用精油开背进行按摩皮肤没有足够的时间进行自我修复,容易损伤肌肤;另外精油开背配合使用的精油,如果是过于频繁使用的话,可能会因为过多使用精油而引起身体不适,具体的与选择的精油有关。

精油开背一次做多久

精油开背一次做完的时间比较久,一般需要1~1.5个小时,这样一方面能够帮助精油更好地渗透进入体内,另外也有足够的时间将原本紧张的肌肉得到有效的放松,精油开背结束之后,整个人会有一种轻松的感觉。

精油开背后要保暖

每一次进行完精油开背之后一定要注意及时进行保暖,比如穿好衣服,避免皮肤吹风,避免洗澡、吃冷饮等等,以免张开的毛孔寒气入侵,使人容易着凉,甚至加重体内的寒气。

黑色理想
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