中极为任脉上的要穴。中，与外相对，指穴内;极，屋之定部横梁也，该穴名意指曲骨穴传来的阴湿水汽，上升至中极时已经达到其所能上升的最高点故名，下面来看看中极的准确位置图作用。
中极的准确位置图
经穴定位：在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。
简易取穴：位于下腹部，正中线上，肚脐中央向下5横指处即是。
中极的功效作用
中极时膀胱经的募穴，主导尿液的排泄，具有通经活络，固本回阳，益肾调经，清利湿热，通阳化气的功效。每天坚持按摩具有益气温阳，摄津止遗的作用。
按摩中极有什么好处
用中指指腹按揉中极，每次3-4分钟，以局部产生酸胀感为宜，每天坚持，对于男女性功能低下，以及男性阳痿，遗尿，带下等症有调理功效;又由于中极是身体敏感点，性生活前点按此穴，或用吹风机吹抚，都会增加性生活的情趣，从而提高男女性欲。
中极穴主治疾病
中极穴是任脉常用穴 之一，为膀胱之募穴，善治各种膀胱病症，如尿潴留，膀胱炎等;此外，本穴对于调理内在不同的疾病疗效明显，如月经不畅，痛经等症。临床上常用中极治疗小腹疼痛，脐下结块，遗精，疝气偏坠，阴痛，阴痒，带下，产后恶露不止，月经不调，崩漏，盆腔炎，附件炎，子宫内膜炎等病症。
中极穴随证配穴疗法
1.白带异常，滑精：中极配脾俞，气海，关元，适宜用按摩疗法，可调养肝脾，调理冲任。
2.尿潴留，淋证：中极配关元，三阴交，阴陵泉，次髎，适宜用刮痧疗法，可化气行水。
3.闭经，恶露不止：中极配阴交，石门，适宜用艾灸疗法，可活血化瘀。
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