当归对身体有什么好处 当归搭配什么好

当归为伞形科植物当归的根,为多年生草本植物，高寒多雨山区多有栽培，现分布于陕西、甘肃、湖北、四川、云南、贵州等地。一般生长2年后采挖。

当归对身体有什么好处

当归是传统中医学上的妇科良药,一般认为其具有补血、活血化瘀之功效。当归主要产于甘肃岷县、陕西秦岭,分为当归头、当归身、当归尾、全当归。”头”止血而上行，“身”养血而中守，”尾” 破血而不流，“全”活血而不走。血虚弓|起头痛宜用当归头，身体虚弱可用当归身，筋骨疼痛、手脚麻木可用当归尾。

当归搭配什么好

当归+羊肉

温补功效更强。

当归+鸡肉

两者一起炖食,增强补血与保肝的功效。

当归的人群宜忌

适宜月经不调、闭经痛经、气血不足、头晕、便秘者食用。热盛出血、湿盛中满、大便溏泄者,以及孕妇慎服。

当归的选购

当归以主根粗长、支根少,滑润,断面黄白色,香气浓郁者为佳。

当归的料理

当归进补,主要以辅料形式添加到粥、汤中。当归一般生用，为加强活血作用则以酒炒用。

当归的保鲜

应将当归放置在阴凉干燥处保存,防潮，防蛀。