夏天头晕是怎么回事

黑色理想 2021年12月11日00:00:00养生攻略评论01171字阅读3分54秒

夏天出现头晕,恶心想吐等不适症状的时候,大多数人会认为是中暑了,实际上引起头晕的原因有很多种,下面我们就来了解一下夏天头晕是怎么回事?哪些原因会导致头晕。

“苦夏”导致头晕

夏天天气炎热,尤其是三伏天,很多人容易出现头晕,头痛,疲乏无力,胸闷气短,毫无食欲等现象,这种情况即我们常说的“苦夏”。造成“苦夏”的原因常见的有以下一些:

周围空气升高,人体皮肤内血管扩张充血,肠胃血管中的血液相对减少,导致消化功能减退,食欲减退,身体缺乏营养补充,从而出现乏力,头晕的感觉;

夏天汗多,人体每天要排出大量水分和盐分,体内缺乏水分和盐分,胃酸分泌减少或发生紊乱,引起头晕;

大量血液流向皮肤血管,导致大脑供血不足而缺氧,从而发生头晕的现象。

睡眠不足导致头晕

夏天昼长夜短,白天人体活动量增加,高温导致人体代谢加快,能量大量消耗,而夜晚时间短,原来正常的睡眠时间也相对缩短,如果有熬夜习惯,晚上睡眠不足,大脑皮层得不到充足的保护性抑制,精神和体力过度消耗,容易使人感到疲惫不堪,头晕乏力。

夏天头晕与贫血有关

有减肥习惯的人群,吃得少,或是纯粹吃素食,导致基础代谢比常人低,肠胃运动也就会减缓,胃酸分泌减少,影响营养物质吸收,出现缺铁性贫血,导致头晕乏力等症状出现,女性到了生理期尤其容易出现这种现象。

中暑引起头晕呕吐

正常人体温能恒定在37°C左右,是通过下丘脑体温调节中枢的作用,使产热与散热取得平衡的结果,散热主要靠出汗,血流循环,将深部组织的热量带至上下组织,通过扩张的皮肤血管散热,因此,经过皮肤血管血流越多,散热越多,长期处于高温环境下,身体产热大于散热,或是散热国足,就会出现多汗,口渴,胸闷,头晕,恶心,呕吐,注意力不集中,耳鸣等中暑症状。

疾病原因引起的头晕

血压偏低

夏天天气炎热,出汗增多,体表挥发水分增多,人体内一定的液体容量丢失,加之人体体表血管扩张,进一步加重体内液体量的相对不足,从而导致血压降低,发生头晕的现象,这类现象在孕妇妊娠早期,或是有高血压的孕妇身上最为常见。

低血糖

低血糖引发头晕多见于糖尿病患者和孕妇,进食过少,或是胰岛素使用过多,导致血糖突然下降,就容易引起意识障碍,出现头晕,乏力,心悸,恶心等不适。

颈椎病

颈椎病之所以会引发头晕,与体位变化有关系,长时间仰卧或躺坐于沙发上,下半身血液不能及时返回心脏,回心血量猛然减少,心搏出量减少,导致心脑血管供血减少,从而引起头晕,胸闷等不适。孕妇尤其要注意这个问题。

血粘度偏高

高血脂,血小板增多等问题均可导致血粘度增高,血流速度减缓,引起脑部供血不足,从而发生头晕,疲倦,乏力等症状。其中高血脂是最常见的原因,主要是由于平时饮食不合理,经常吃高脂肪,高胆固醇食物,又不爱运动所致。

空调病

夏天长期待在空调房内,容易导致寒气凝滞在体内,出现头晕,眼睛干涩,关节痛,肌肉疼,发热等“空调病”症状。

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