月子一般是多少天 你的月子是不是少坐了

黑色理想 2018年8月11日00:00:00养生攻略评论6747字阅读2分29秒

在日常生活中,很多人特别重视坐月子。坐月子是女性非常重要的时期,那么月子一般是多少天?下面一起来看看吧。

月子一般是多少天

医学上看,是42天。

女性坐月子一般是指女性在生产过后从分娩到产后42天这段时间,在这段时间内女性的各个器官都出于恢复时期,在医学上这个时期被称为“产褥期”。

为什么月子是42天

1、子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小。

2、胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周。

3、产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。

因此,建议产妇坐月子要做足6周,即42天。

说明:

如在此期间新妈妈干重活,就容易患上子宫下垂等疾病。所以在这段时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

产后什么时候下床活动

自然产的妈妈在产后练习坐起来后即可下床活动,剖腹产的妈妈产后第一天可在床上坐着,第二天拔出导尿管后可下地大小便。为安全起见,新妈妈第一次下床,应有家属或护理人员陪伴协助,下床前先在床头坐5分钟,确定没有不舒服再起身。

坐月子期间禁忌

1、不能吹风

坐月子不能吹风,因为产后气血虚弱、筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。

因为纸尿裤换下产生的异味和细菌传播,必须注意开窗通风,在通风的时候,产妇需要避风,同时,还需要注意,用尿布桶来收纳使用后的纸尿裤,控制细菌和异味的二次传播影响宝宝健康

2、洗头后快速吹干

洗头需要注意使用40摄氏度的温水并且尽快吹干,否则容易感冒。

3、不能吃生冷的食物

因为产后体质较差,生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。

4、关于居住环境

产妇不宜住在敝、漏、湿的寝室里,因为产妇的体质和抗病力都较低下,居室更需要保温、舒适,否则容易生病。

黑色理想
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