做梦醒来以后就不记得了 你知道为什么做过梦却不记得吗

黑色理想 2021年8月25日12:08:24
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当我们清晨醒来,回味昨天晚上做的梦的时候,相信我们都是一脸懵B的:明明在做梦的时候感觉印象如此深刻,仿佛身临其境,而一起床就什么都不记得了。为什么会这样?为什么不记得做的梦?做梦为什么醒来都不记得了?

原因一:减轻负担

人在一晚上的睡眠中可能要做3到5次梦,而每一次梦都会产生大量的无意义内容。

只要你想一想,去记下一些无意义的符号与事件有多困难,你需要耗费多大的脑力?所以,我们的大脑是很会偷懒的, 对于一些并不重要的东西,就会自动忽略,而只会记住一些比较特别的梦境。

原因二:刺激强度低

当人处在睡眠状态的时候,接触到的外界的刺激是很少的,可以说大脑是处在一种自嗨的状态。当刺激强度比较低的时候,只会转化成瞬时记忆或者是短时记忆,在2.3分钟之后就忘记了。

所以,除了哪些极其惊险刺激或者是饱含春色的梦,统统都只在大脑中待了不到10秒钟。

原因三:睡眠周期

记不住做的梦,跟人的睡眠周期也有一定的关系。

人的睡眠周期分为五个阶段,分别是:第一个阶段很容易惊醒,也就持续10分钟;第二个阶段就是很难被人叫醒,大约持续20分钟;第三个阶段大约持续40分钟;第四个阶段了大约持续90分钟;接下来是快速眼动睡眠阶段,这个时候就是梦境出现的时候,大约持续5~10分钟。

人大多数的梦都发生在快速眼动阶段,如果在这个阶段把人叫醒,大多人都说自己正在做梦,并且能够记得梦的内容。

原因四:大脑在休息

我们都知道记忆的形成是需要大脑的加工的,脑科学研究发现,大脑新的神经突触的形成是形成长期记忆的关键所在。

而人处在睡眠状态的时候,大脑的执行系统只有部分保持着正常的运行,导致蛋白质以及新的神经突触形成很困难,难以形成长久的记忆。

原因五:激素缺失

大脑皮层是负责记忆的主要区域,而大脑皮层的功能同样会受到体内激素的影响:人在睡眠中,皮质层的去甲肾上腺素会减少,导致注意力不集中,从而会形成一些片断性的思维与记忆,不容易记住。

想一想我们往往只记得完整的故事,而不记得主角的名字就能明白了。

原因六:分清梦境和现实

做梦也是具有适应功能的,能让人更好的适应环境而不是被环境淘汰。

所以做梦实际上具有多种功能,比如说,加强我们的记忆,重组获得的信息,满足我们心底的愿望等等。同时,为了让人能够清楚的区分开梦境和现实,而不至于变成精神病。

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