寒露是几月几日2019 寒露节气的特点

黑色理想 2020年6月27日00:00:00养生攻略评论111037字阅读3分27秒

寒露是秋天的重要节气,寒露一到,气候都变得不一样了,寒露是几月几日?2019 寒露节气的特点是什么?

寒露是几月几日2019

具体时间:10月8日22:05:32,农历2019年九月(小)初十。

寒露节气时,斗指甲。太阳黄经为195°,自此之后,天气会慢慢转凉,早上的露水也带着寒气,所以叫寒露。

2020年寒露是几月几号

2020年寒露具体时间:10月8日03:55:07,农历2020年八月(大)廿二

2021年寒露具体时间:10月8日09:38:53,农历2021年九月(大)初三

2022年寒露具体时间:10月8日15:22:16,农历2022年九月(小)十三

2023年寒露具体时间:10月8日21:15:23,农历2023年八月(大)廿四

2024年寒露具体时间:10月8日02:59:43,农历2024年九月(小)初六

2025年寒露具体时间:10月8日08:40:57,农历2025年八月(小)十七

2026年寒露具体时间:10月8日14:28:59,农历2026年八月(小)廿八

2027年寒露具体时间:10月8日20:16:46,农历2027年九月(小)初九

寒露节气的特点

气温下降,露水更凉。

寒露是一个表现天气的节气,寒露节气时最典型的气候特点就是气温下降,露水更凉,北方地区还有可能会出现霜冻的现象。

如果说白露节气是“露凝而白”,那寒露节气就是“露气寒冷,将凝结为霜”了。

寒露养生

1、足部保暖

俗话说:“寒露脚不露。”白露过后,气温下降,不宜裸露皮肤,以防凉气侵入体内,可每天晚上用热水泡脚,使足部的血管扩张、减少下肢酸痛发生、缓解疲劳。

中医认为,脚离人体的心脏最远,而负担最重,再加上脚的脂肪层很薄,保温性能差,容易受到冷刺激的影响,因此,足部保暖格外重要。

2、适时添衣

寒露过后,天气寒冷,老人、儿童和身体体质较弱的市民要注意防寒保暖,逐渐增添衣服。

常言道“春捂秋冻”,寒露适度经受些风有利于提高皮肤与鼻粘膜耐寒力,但是老年人和患有各种慢性疾病者,则要注意防寒保暖,防止“冻”出病来。

建议:

换季穿衣服别换得太快,最好厚薄搭配,以保暖为主,同时,还应随时备好急救药品,防止因气温骤降而引发哮喘、中风、心肌梗死等突然疾病。

3、朝盐晚蜜

寒露是热与冷交替的秋季的开始,秋燥是让人烦恼的一件事。对付秋燥的最佳饮食方式是:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。

白天喝点盐水,晚上则喝点蜂蜜水,既可以补充水分,又可以做养生食疗,还可以防止因秋燥而引起的便秘。在秋天经常服用蜂蜜,还可以起到润肺、养肺的作用。

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