如何预防类风湿关节炎 预防类风湿的5种方法

黑色理想 2019年7月15日00:00:00养生攻略评论18561字阅读1分52秒

类风湿关节炎简称类风湿,类风湿早期的一些类风湿性症状关节炎,是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病,以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现,属于自身免疫炎性疾病。那么如何预防类风湿关节炎呢?

适当加强体育锻炼

因工作和生活习惯的原因而久坐的人要适当运动,有益于血液循环并减少局部血液和炎性物质的淤滞,增强机体的免疫能力以抵抗风寒湿邪的能力。

适当补充营养

可以适量地多一些吃含蛋白质和易消化的热性食物(如鱼、蛋、羊肉等)。

避免风寒湿邪侵袭

1、要注意防止受寒、淋雨和受潮,注意对关节处的保暖,不要穿湿衣、湿鞋、湿袜等,不要贪吃过量的冷饮。

2、不要在潮湿的地方躺卧睡觉等。

3、劳动或运动后,不要立即冲凉或吹电扇,应该等到全身的汗干了之后再洗浴。

4、被汗浸湿的衣物要及时更换和洗净。

5、被褥和枕垫应勤洗勤晒,以长期保持清洁和干燥。

6、水边及潮湿的环境中工作的人,如渔业、井业、露天作业等,要注意使用防护服等劳动保护用品。

预防和控制体内感染的病菌

有一部分的类风湿关节炎患者是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的,因为这些病原体会激发人体产生免疫反应,从而引起本病。

注意劳逸结合

健康的身体需要保持,特别需要注意饮食有节、起居有常、不忘劳作。过度疲劳会损伤身体的血气精神,而风寒湿邪此时便可乘虚而入。

黑色理想
  • 本文由 发表于 2019年7月15日00:00:00
  • 转载请务必保留本文链接:http://ilhc.cc/57398.html
巨玫瑰葡萄的功效与作用 作用功效

巨玫瑰葡萄的功效与作用

巨玫瑰葡萄是葡萄中的中熟品种,在国内大部分地区都有栽培,这种葡萄的产量和果实质量比巨峰更加出色,它果实脆甜,果皮为紫红色,外观为鸡心型的样子,在食用时果皮易剥离。巨玫瑰葡萄的营养价值很高,对人体有多种...
桑叶露的功效与作用 作用功效

桑叶露的功效与作用

桑叶露是一种中药材,它来源于桑科植物桑树,是这种植物叶子的蒸馏液。平时人们收取桑叶子以后把它与清水一起放到蒸馏容器中,加热蒸馏,取得蒸馏液以后装到玻璃瓶中就能入药。这种桑叶露能清热解毒也能防病抗病它的...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: