三七粉每天吃多少克 三七粉可以长期服用吗

黑色理想 2021年8月22日00:00:00养生攻略评论7799字阅读2分39秒

三七粉具有活血化瘀、止血定痛等多种功效,常被用于辅助治疗高血压、各种内外出血等多种疾病,它也是许多患心脑血管疾病人群的日常保健用药,那么三七粉每天吃多少克呢?

三七粉每天吃多少克

3克左右即可。

一般建议三七粉每次服用1-1.5克,每天吃2-3次。三七粉对神经系统有调节作用,过量服用三七粉可能会引起神经兴奋,出现精神亢奋、睡卧不安等症状,所以作为日常保健养生,三七粉每天吃3克左右就可以了。

三七粉可以长期服用吗

一般情况下是可以少量长期服用的。

三七粉味微苦,性温,无明显毒副作用,常被用于治疗高血压、冠心病、高血脂等症,无论三七粉是用于疾病治疗还是用于日常保健,需要较长的时间才能看到效果,所以三七粉需坚持长期服用。

三七粉什么时候吃最好

一般建议早晚各服用一次,因为早上和晚上是肠胃吸收较好的时间段,三七粉的药效更容易被吸收。

若肠胃较为虚弱的人群,建议在饭后服用三七粉,以免刺激肠胃,影响肠胃的消化功能,不利于肠胃健康。

三七粉可以怎么吃

三七粉可以分为生吃和熟吃两种,生吃和熟吃的功效略有不同。

三七粉生吃

1、取三七粉1.5克左右。

2、加入温水调匀。

3、若对味道无法适应者,可适当加入蜂蜜调味。

4、一天服用2-3次。

功效:活血化瘀,预防心脑血管疾病。

三七粉熟吃

材料:三七粉5克,鸡肉1000克,姜片、葱段、枸杞、大枣适量。

1、将鸡肉洗净,和姜片、葱段一起放入水中焯去血水。

2、将鸡肉捞出,用水冲净,放入砂锅中。

3、再加入姜片、枸杞、大枣,放适量清水炖。

4、待熟后,出锅前加入三七粉搅拌均匀即可。

功效:滋补养颜,行气补血。

哪些人不适合吃三七粉

1、风热感冒者。三七粉性温,患风热感冒者不宜服用三七粉,以免加重发热、咽喉红肿的风热感冒症状。

2、孕妇。三七粉具有较好的活血作用,对子宫有一定的刺激作用,孕妇服用,可能导致阴道流血甚至流产。

3、经期女性。三七粉可活血化瘀,经期女性服用可能导致经血量增多或经期延长等情况。

黑色理想
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