洋葱牛骨汤

黑色理想 2018年6月1日00:00:00养生攻略评论11245字阅读0分49秒

牛骨的营养价值较高,通常是用来煲汤食用的,洋葱可以与之搭配,那么下面来看看洋葱牛骨汤的做法!!

食材

牛骨适量、洋葱半颗,红萝卜一条、适量西芹、百里香10公克,迷迭香10公克。

做法步骤

1.将洋葱、红萝卜去皮,洗净后切小块;西芹洗净切小段,一起混合均匀放入烤盘中。

2.牛骨洗净,移入预热好的烤箱中以250℃烤至牛骨略呈焦黄。

3.烤好的牛骨、洋葱、红萝卜、西芹等一起放入锅中,加入适量清水,加百里香、迷迭香,4.大火煮开,转小火再熬煮约4小时,最后滤出汤汁即可。

功效

补充钙质、增强人体免疫力。

成果图

黑色理想
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