排骨蘑菇汤

黑色理想 2018年12月17日00:00:00养生攻略评论27223字阅读0分44秒

排骨和蘑菇都是煮汤最为常见的食材,营养丰富、味道鲜美、主要还是荤素搭配,营养价值极高,滋补功效很强,下面看看排骨蘑菇汤怎么做的。

食材

主要食材:鲜蘑菇汤100克

其他食材:大排骨500克,番茄100克,绍酒15克,精盐5克,味精3克。

做法步骤

1. 将每块大排骨用刀背拍松,再敲断骨髓后加料酒、盐腌渍15分钟。

2. 器皿中加入沸水,放入大排骨,撇去浮沫,加酒,低火15分钟,再高火8分钟,放入味精调味并放入番茄块,煮沸即可。

功效

补充蛋白、增强免疫功能

成果图

黑色理想
  • 本文由 发表于 2018年12月17日00:00:00
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