之前因为胎儿发育停止，然后做了清宫手术，现在距离上次清宫术也有了三个月了，那么我想在清宫后三个月开始备孕，可以吗？
清宫三个月可以备孕吗
清宫三个月可以备孕。
如果女性是因为意外怀孕或胎儿发育不好或先兆性流产而做的清宫手术，那么经过术后三个月的修养，子宫也修复好了，这时怀孕，孩子容易保住，不易再次流产。
清宫三个月如何备孕对胎儿好
1、提前补充叶酸
叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，帮助胎儿神经管发育。女性应当在备孕阶段就开始补充叶酸，准备一个良好的孕育环境，建议孕前3个月就要开始口服叶酸了，每天需补充0.4毫克叶酸。还可通过食补来摄入叶酸。
富含叶酸的食物
如：面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。
2、补充营养
充足而优良的营养有助于提高卵子的质量，是孕前的基础准备。每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮；还要保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜；每天一个鸡蛋两杯牛奶也非常重要。除此之外，适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。注意不吃刺激性食物（包含茶、咖啡、酒）；大量加工的食物不可吃；更不可暴饮暴食。
3、适当补血
女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
4、补血药膳
可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用；还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成粥，有补血养血的功效。
5、提高身体素质
在备孕期间需要保持良好的作息习惯，适度增加运动，散步、慢跑、有氧操等运动能够提高心肺功能，有利于怀孕之后为宝宝提供充足的氧气，同时还能够提升卵子的活力。建议，每天保持30-40分钟的有效运动。
6、调整作息时间
想要怀孕的女性，应该先养成规律作息，晚上11点前就寝，避免熬夜，每天保证8-10小时的睡眠，将生理机能调整到最佳状态，提高受孕机率；避免过度劳累、生活紧张，才不会因为情绪紧绷或压力过大，降低怀孕机会。
7、避开有害环境
想要怀孕的女性，应该尽量避开有害环境（如辐射区、废气排放地区）；也应该避免抽烟、喝酒，才不会对胚胎造成影响。有些药物也会对胎儿产生影响，所以，如果在用药期间或停药后不久想怀孕，应该先征求妇产科医师的意见，确认近期所使用的药物并不会影响胎儿之后，才适合怀孕。
8、调理身体
如果有月经不调、痛经、妇科炎症等情况，也要先调理好。月经不调会导致你比较难以推测排卵期，痛经及其它妇科炎症则可能有更大的隐患，如果置之不理，身体疼痛不说，严重的可能会最终导致不孕。
9、保持适当的体重
超重或体重不足都会影响受孕。如果太胖，即便怀孕后也还会导致一些并发症，如糖尿病和高血压等。反之，如果体重过轻，则容易生下过瘦的宝宝，也有可能增加宝宝带先天性并发症的危险。所以，在备孕期间，女性就要注意均衡饮食了。如果太瘦，要多注意营养，给自己补一补。如果超重，千万不要服用减肥药，坚持做运动就好。
清宫后备孕同房要做到4点
1、注意保持姿势
有研究指出，同房后保持原姿式不动30分钟，并在臀下放一个小垫子，保持骨盆高位，可以防止精液流出阴道，成功受孕的概率更大。
2、避免激烈运动
备孕同房后，要避免激烈运动，避免搬运重物，以确保精子与卵子相遇后，让受精卵成功着床，一般着床时间需要2-3天。当然家务与外出次数也要尽可能减少，不可过度劳累，多休息，睡眠要充足。
3、不要任意服用药物
备孕同房后，不要任意服用药物，有可能导致胎儿畸形。若出现身体不适，应该立即去医院就诊，找出病因，切勿自行用药。
4、注意放松心情
切记要放松心情，多休息，情绪紧张对同房后受精卵着床也有影响。采取温和的方法舒缓情绪，如散步、听音乐等。
清宫备孕多久能检测是否怀孕
最快在下次月经推迟一周以后可检查是否再孕。
通常采用早孕试纸检测即可明确是否怀孕，也可以在同房7—10天以后检查血hcg看自己是否怀孕。
清宫备孕期间需注意
1、不宜乱吃药
药物极有可能降低受孕率，就算成功怀孕，宝宝的健康也会受到一定的威胁，严重的还会导致畸形儿、流产、死胎等问题，所以，备孕期间大家一定不能胡乱吃药。如果非要吃药，建议将备孕的计划往后推移！
2、不宜多喝酒
酒不仅会影响男性精子的质量，还会对胎儿的发育造成很大的影响，所以，备孕期间不要喝酒，喝酒之后不能同房。
3、不宜抽烟
烟草中含有一定的有害物质，对怀孕是不利的；长期吸烟还会降低男性的性欲，直接影响受孕率；备孕成功之后，还会对胎儿的健康存在极大的威胁，所以正在备孕的男女，是不可以吸烟的哦！
4、不宜常熬夜
充足的睡眠，可以有效的提高受孕率，还能将身体调整到最好的状态，所以备孕期间大家不能熬夜，最好保证每天有8小时的睡眠时间！
5、不宜喝咖啡
咖啡中的咖啡因具有类似兴奋剂的作用，对怀孕也是大大不利的，严重的还会影响到胎儿正常的生长发育，所以想要孩子的你们，建议先不要喝咖啡！
6、不宜穿紧身衣
研究发现，紧身衣会对输卵管和子宫造成极大的压力，时间长了之后，还会迫使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症！另外，长时间的穿高跟鞋，会对骨盆造成一定的影响，并使之倾斜，严重的还会导致骨盆腔位移、子宫位前倾，提高不孕的几率！
7、不宜频繁冲洗阴道
有关医学专家表示，频繁的冲洗阴道，会破坏其内部的环境，造成环境失衡；长时间冲洗“下身”的女性，发生宫外孕的危险几率，是其他女性的3~4倍；不当的冲洗阴道，还极有可能引发输卵管炎和盆腔炎！
8、不宜经期同房
经期女性的生殖道粘膜处于损伤的状态，此时同房，极易使得精子与免疫细胞接触，形成ASAb抗体。而ASAb抗体，又会使得精子凝集，失去活力，不利于备孕！
9、不宜胡吃海喝
备孕期间，饮食要特别的注意，下列食物大家应该少吃，最好不吃：
（1）辛辣食物：辣椒、生姜、大蒜、咖喱
（2）高糖食物：甜点、食用白糖等，糖分高的水果，会导致孕妈妈过胖
（3）腌制食物：咸鱼、咸肉、咸菜等，对大家的身体健康是没啥好处的
（4）含有咖啡因的食物：咖啡、可乐
（5）各类罐头食物
（6）酒精类的饮料
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