泡脚可以缓解头痛吗 头疼用什么泡脚

黑色理想 2018年10月14日00:00:00养生攻略评论101099字阅读3分39秒

头痛的原因不外乎外感和内伤两大类,在治疗上外感头痛以疏风散邪为主,内伤以平肝,滋阴,补气,养血,祛瘀,化痰为主,那么泡脚可以缓解头痛吗?

泡脚可以缓解头痛吗

泡脚可以缓解头痛。

泡脚的时候,小腿和脚部血管受热扩张,将头部的血液往下引,从而有助于减缓头部血管压力,缓解疼痛症状。在泡脚水中加适当的药材浸泡,能更好的刺激脚部经络,引血下行,缓解头痛。

桂枝二桑汤清热平肝

配方:桂枝10克,桑枝30克,桑叶15克。

用法:将所有药材择洗干净,放入锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,放入浴盆中,待放温后泡足,每日2次,每次10-30分钟,每日1剂,连续3-5天。

功效:清热平肝,活血通脉,适宜于缓解肝阳上亢所致的头痛。

桑菊枝草汤活血通脉

配方:菊花,桑叶,桑枝,夏枯草适量。

用法:将所有药材洗净,同时放入锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,放入浴盆中,待温时足浴,每日2次,每次10-30分钟,每日1剂,泡足时配合按摩双足涌泉穴各100次。

功效:清热平肝,活血通脉,适宜于肝阳上亢所致头痛。

桑菊川芎汤清散风火

配方:桑叶150克,野菊花60克,川芎50克,蔓荆子40克。

用法:将四味药材一同放入锅中,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,与3000毫升清水同放入泡脚盆内,先熏蒸,后泡洗双足,每晚熏泡一个,每次40分钟。

功效:清散风火,通络止痛,主治风火头痛,症见头额胀痛如裂,剧则经脉跃起,搏动跳痛,受热加重,目赤心烦,口渴喜饮,苔黄等症。

归芎白芷汤益气养血

配方:当归60克,夜交藤100克,川芎30克,白芷20克。

用法:将所有药材一同放入锅中,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,与3000毫升热水一同放入泡脚盆内,先熏蒸,后泡洗双足,每晚熏泡1次,每次40分钟。

功效:益气养血,通络止痛,主治气血不足型头痛,症见头部绵绵空痛,疲劳则疼痛加剧。

枸杞叶菊花汤滋养肝肾

配方:枸杞叶200克,菊花30克,天麻,钩藤各20克。

用法:将所有药材一同放入锅中,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,与3000毫升水一同放入泡脚盆中,先熏蒸,然后泡洗双足,每晚熏泡1次,每次40分钟。

功效:滋养肝肾,平肝止痛,主治阴虚阳亢型头痛,症见头部昏晕疼痛,时轻时重。

川芎茶疗方祛风散寒止痛

配方:川芎,羌活,防风各30克,白芷,薄荷各20克,细辛15克,绿茶5克。

用法:将所有药材倒入锅中加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,与3000毫升水一同放入泡脚盆中,先熏蒸,然后泡洗双足,每晚熏泡1次,每次40分钟。

功效:祛风散寒止痛,主治风寒头痛,症见头部疼痛,或拘急收紧,痛处不定,或见偏头疼,遇风受凉易发,待温可减轻,苔白滑等。

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