藕粉可以当淀粉用吗 藕粉可以当早餐吃吗

黑色理想 2021年11月22日00:00:00养生攻略评论6458字阅读1分31秒

藕粉有着很好的清热凉血,通便止泻,止血散瘀得作用,是一种传统的营养食品,那么藕粉可以当淀粉用吗?下面一起来看看吧。

藕粉可以当淀粉用吗

可以。

藕粉本身成分就是淀粉,芡粉的成分也是淀粉,所以可以当做芡粉来使用,不过藕粉价格要比芡粉贵,所以一般不会用藕粉代替芡粉。

藕粉可以当早餐吃吗

可以的

自古,藕粉就是百姓习惯冲喝的流质膳食。藕粉味甘性平,能治热渴,散留血,开胃。《本草纲目》还记载,藕粉服食,轻身益年。

藕粉的营养价值也较高,含碳水化合物88%,蛋白质0.8%,脂肪0.5%,并含多种维生素及钙、钾、铁、锌。藕粉中的碳水化合物,主要为淀粉,其淀粉颗粒特别细小,沸水冲后,柔润味美,并容易被消化和吸收。

冲藕粉的方法

1.准备好一个碗,一个调羹,一包藕粉。

2.将藕粉倒入碗中。

3.加入少量凉开水,搅拌均匀,将藕粉颗粒完全融化(矿泉水、饮用水都可以,只要不是太烫,这步很关键,千万别直接用开水冲,用开水冲的后果就是形成颗粒状 藕粉)

4.准备开水。

5.倒入滚烫的开水,边倒边均匀搅拌,直到藕粉成型,不要倒太多开水,一个碗的3分之2左右。

黑色理想
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