尿酸高了都想快速将尿酸排出体外，那么尿酸能通过汗液排出体外吗？尿酸是如何排出体外的呢？
尿酸能通过汗液排出吗
不能。
尿酸排出体外的途径有两条，一是通过肾随尿排出，二是通过肠道随粪便排出。所以尿酸是无法通过汗液排出的。
尿酸如何排出体外
肾脏排尿
通过肾脏随尿排出是尿酸排出体外的主要途径，约70%的尿酸由这一途径排出。所以有良好的肾功能是保证尿酸排泄的重要条件。当肾病变时尿酸排泄减少，尿酸会随之升高。
肠道粪便
通过肠道随粪便排出，这不是主要的排泄方法。
每日人体尿酸生成量与排出量是多少
一个健康人每日除去所持食物中嘌呤产生的尿酸量，单是人体细胞分解代谢产生的尿酸，所以数量比较恒定，为600-700毫克。一般肾功能正常的能排出400-800毫克尿酸。饮水量的多少决定尿量的多少，也是影响尿酸排出量的一个原因。
喝水有助于尿酸排出体外
排尿是将尿酸排出体外的主要方法，想要排出尿就要有足够的尿量，每日至少饮水2000毫升以上，保持每日尿量在1500毫升水以上，可加大尿酸的排出量。避免尿酸高。
喝苏打水有益尿酸结晶排出
苏打水含有碳酸氢钠，可用于调节尿液的酸碱度，使尿酸的溶解度增加，更易于排出。可益于尿酸高的调节下降。
评论