尿酸能通过汗液排出吗 尿酸如何排出体外

黑色理想 2020年6月14日00:00:00养生攻略评论12499字阅读1分39秒

尿酸高了都想快速将尿酸排出体外,那么尿酸能通过汗液排出体外吗?尿酸是如何排出体外的呢?

尿酸能通过汗液排出吗

不能。

尿酸排出体外的途径有两条,一是通过肾随尿排出,二是通过肠道随粪便排出。所以尿酸是无法通过汗液排出的。

尿酸如何排出体外

肾脏排尿

通过肾脏随尿排出是尿酸排出体外的主要途径,约70%的尿酸由这一途径排出。所以有良好的肾功能是保证尿酸排泄的重要条件。当肾病变时尿酸排泄减少,尿酸会随之升高。

肠道粪便

通过肠道随粪便排出,这不是主要的排泄方法。

每日人体尿酸生成量与排出量是多少

一个健康人每日除去所持食物中嘌呤产生的尿酸量,单是人体细胞分解代谢产生的尿酸,所以数量比较恒定,为600-700毫克。一般肾功能正常的能排出400-800毫克尿酸。饮水量的多少决定尿量的多少,也是影响尿酸排出量的一个原因。

喝水有助于尿酸排出体外

排尿是将尿酸排出体外的主要方法,想要排出尿就要有足够的尿量,每日至少饮水2000毫升以上,保持每日尿量在1500毫升水以上,可加大尿酸的排出量。避免尿酸高。

喝苏打水有益尿酸结晶排出

苏打水含有碳酸氢钠,可用于调节尿液的酸碱度,使尿酸的溶解度增加,更易于排出。可益于尿酸高的调节下降。

黑色理想
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