如何让孩子睡觉不蹬被子 小孩踢被子着凉后补救

黑色理想 2015年9月8日00:00:00养生攻略评论111698字阅读5分39秒

一到冬季,晚上就成了妈妈和宝宝斗智斗勇的时间,你刚把被子给他盖好掖好,转眼他就给蹬开了,再盖再蹬,一整夜都要绷着神经,时刻注意着给他盖被子,真折腾人,其实宝宝爱蹬被子并非是因为调皮捣蛋,有时可能是因为以下这些原因造成的,家长要找到原因,才能下症对付孩子睡觉不蹬被子做出正确的解决对策。

大脑过度兴奋

小宝宝的神经系统尚未发育完全,如果睡前神经受到干扰,就容易在入睡后大脑皮质的个别区域还保持兴奋状态,因而引起宝宝身体活动踢被子。

解决方法:消除兴奋因子

白天不要让宝宝玩得过于疲劳,睡前不要过分逗引宝宝,不要玩兴奋的游戏,不要吓唬宝宝,不要让宝宝看剧情刺激的动画片。

睡觉环境不舒服

比如说睡觉时给宝宝衣服穿得太多,盖的被子太厚,或室内太干燥,周围有嘈杂的声响等,都会让宝宝觉得不舒服,就导致踢被子了。

解决方法:改善睡眠环境

睡前给宝宝穿柔软、透气、轻便的衣服,被子不要盖得太厚,卧室环境要安静、光线要昏暗。

不好的睡眠习惯

不好的睡眠习惯也会导致宝宝踢被子,如把头蒙在被子里,或把手放在胸前睡觉,宝宝会因喘不上气来而踢被子。

解决方法:养成良好的睡眠习惯

这时候,需要宝妈奶爸辛苦一点,夜里要不时地留意宝宝的睡姿并及时纠正,另外注意不要让宝宝睡前吃得过饱。

疾病

例如蛲虫病、发热、小儿肺炎、麻疹、佝偻病等疾病,都会干扰宝宝的睡眠。其中蛲虫是很多家长会忽略的,患蛲虫病时,孩子睡觉会因肛门瘙痒而不安,手脚乱动而蹬开被子。

解决方法:定期给宝宝驱虫、体检

为避免以上疾病对宝宝的睡眠质量造成影响,家长要定期带宝宝去医院体检。如果发现宝宝有不适病症,要及时就医治疗。宝宝的贴身衣物及床单被罩等,要定时清洁、经常日晒杀菌。

感觉统合失调

对伴有多动、脾气坏、适应性差和生活无规律等特点的宝宝,可能是感觉统合失调导致的踢被,即大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。

解决方法:做心智运动

通过做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑,让它发出正确的睡眠指挥信号。如每晚睡觉前,花20分钟指导宝宝进行两足交替、单足跳等多种行走方式的交替训练。

睡前吃的太油腻

如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多,食物太腻太油,就会加重肠胃负担,让宝宝感觉不舒服,宝宝就睡不安稳了,会不断翻身。

解决方法:调整饮食

调整睡前食谱,尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。

必备防踢被武器

1、选择睡袋

睡袋简直是妈妈的救星,让你一晚上不用再担心宝宝将被子再蹬开,睡个安稳觉!在购买睡袋时应注意以下几点:

(1)是否合身:宝宝生长速度很快,如果睡袋不合身嫌小,会让他很不舒服无法安睡。妈妈在购买时要根据宝宝的身型选择稍微宽松的睡袋。

(2)推荐分腿睡袋:宝宝睡觉时经常翻身,腿被束缚住会使翻身变得很不容易。因此购买分腿睡袋是很好的选择。

(3)一定要柔软:睡袋最好和衣服一样柔软,宝宝用着更舒适。当然了,大家也可以自己动手给宝宝做一个可爱的小睡袋。

2、穿上肚兜、袜子

秋天妈妈可以给宝宝穿上厚袜子,即使脚丫在外面,也不会冻着导致感冒。

3、枕头来保卫

在宝宝的小床边塞上1—2个枕头,一来宝宝不能在床上打转翻跟斗,不容易踢掉被子,二来就算踢了被子,还有一层保护,不至于太冷。

4、被夹固定被子

被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角,将环套固定在床柱上,被子就不会被踢开了。用被夹固定被子时,要留出足够的空间给孩子翻身,否则孩子会睡得不舒服。

5、使用空调保暖

等到天气再冷一些,睡觉时妈妈可以打开空调,这样一来即便宝宝踢掉被子也不用担心他会受凉。不过开空调室内容易干燥,最好搭配加湿器一起使用。平时,妈妈还应让宝宝多喝水,吃些瓜果蔬菜。

小孩踢被子着凉后补救

小孩踢被子着凉后补救方法:

1、给小孩洗热水澡,做好保温的工作,

2、用葱白煮水,晾凉之后给宝宝喝,防止疾病进一步发展。烹饪方法很简单,就是用一根葱,取葱白,加水和几片姜,煮大约半个小时,或者加入一些冰糖调味,然后喂给孩子。

3、川贝和白梨煮水,这种补救的方法主要针对于小孩有轻微咳嗽症状,能起到很好的止咳作用,化痰止咳的效果是比较明显的。这些都是常规的补救方法,如果问题明显的加重,应该适当的服用药物进行治疗,小孩服药一定要严格的控制剂量。

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