心血管堵塞是怎么引起的 四种习惯是主要原因

黑色理想 2019年8月29日00:00:00养生攻略评论20374字阅读1分14秒

现代人脚步越来越快,饮食健康方面经常被忽略,殊不知血管渐渐在衰老和损坏。血管堵塞,是指由於年龄、饮食因素,在血流缓慢、血液成分改变或血粘度增加等情况下形成血栓,致使血管闭塞而言。

四高高糖高油高脂高盐

这些饮食会增加了高血压的风险,胆固醇、血脂等附着於血管壁上,造成动脉硬化而血管就会不通。

长期熬夜

如果你老是熬夜的话,会加重血管系统的负担,因为身体会分泌肾上腺素等激素,会导致心率加快及血压升高。甚至身体没有得到充分的休息又加上情绪焦虑,血压波动大,极易诱发中风甚至猝死。

吸烟

烟草烟雾中含有的物质会让身体冠状动脉痉挛,使心肌缺血缺氧,还会加快动脉粥样硬化进程,容易形成血栓。

少量的运动

没有定期运动的人不只是体重增加还会积累血管的垃圾,形成粥样硬化斑块。

每天都带着负面的情绪

事实上精神压力可引起血管内膜收缩,加速血管老化。老生气、压力大,血管也容易变硬。

黑色理想
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