红枣枸杞茶可以天天喝吗 红枣枸杞茶什么时候喝最好

黑色理想 2018年12月17日00:00:00养生攻略评论9980字阅读3分16秒

红枣枸杞茶顾名思义是由红枣和枸杞来组成的,所以呢红枣枸杞茶既有红枣的补血功效,又有枸杞的明目功效。那么问题就来了,红枣枸杞茶可以天天喝吗?

红枣枸杞茶可以天天喝吗

红枣枸杞茶可以天天喝的

红枣枸杞茶是养血保持青春的,可以晚上睡前用温水把30--50颗枸杞和3颗红枣泡好,盖上盖子,然后第二天白天喝,到了下午或晚上和再把枸杞和红枣全部吃下去。之所以要晚上泡好,是为了让红枣和枸杞里面的营养融到水里,好吸收。

红枣枸杞茶什么时候喝最好

整天都是可以饮用。

空腹时饮用时容易吸收,若是想补身体的话,在下午3点或者早中晚之间饮用,可以更好的吸收红枣枸杞茶的营养物质。如果是想起到安神的作用的,可以于睡前半小时饮用的效果最好。但是睡前喝的话,也是有一些注意事项的。若你是体质寒性的人,那你就不要喝了;若你属于燥热的人的话,睡前喝会让你更多梦。

喝红枣枸杞茶有哪些好处

补血

红枣枸杞茶可以补血养颜。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品,因此食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。由此可得,红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话,不妨试试饮用红枣枸杞茶,但不能天天饮用,最好隔天饮用。妈妈们,若想摆脱黄脸婆的称号的话,不妨也试试红枣枸杞茶吧!

安神

红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效,因此若有睡眠质量不好的妈妈,可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊,可以让你摆脱熊猫眼哦。

综上可得,红枣枸杞茶是一种养生保健类的茶饮,对人们的好处也多多,因此妈妈们不妨在泡花茶的时候,可以试试。

健脾

红枣枸杞茶可以增加食欲。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人,饮用红枣枸杞茶,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。

喝红枣枸杞茶的注意事项

火大的人喝了会火上浇油

由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性,火大的人吃了会更上火,但是不是不能喝了呢?非也。只需要加点菊花就可以饮用了。

湿热重的人喝了湿热更重

湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

红枣不去核会燥热

红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。若觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加,高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。

其他

二类人群喝了红枣枸杞茶,病情无益反有害。枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用;肝肾不虚者也不宜服用。

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