螃蟹上火还是降火 为什么吃了螃蟹反而上火

黑色理想 2016年7月10日00:00:00养生攻略评论4990字阅读3分18秒

螃蟹是一种很受欢迎的美食,不仅肉质细嫩,而且富含营养,但是有的人说吃螃蟹会上火,也有的人说吃螃蟹下火,那么究竟螃蟹是上火还是下火呢?

螃蟹上火还是降火

螃蟹有一定的清热降火作用。

螃蟹中含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用,是一种营养价值很高的食物,中医认为螃蟹性寒,具有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效,因此它是有一定的降火作用的。

为什么吃了螃蟹反而上火

螃蟹是寒性,理论上说是不会引起上火现象的,但有却有部分朋友反映吃螃蟹上火了,其实,这不是螃蟹本身的问题,是在吃螃蟹的时候蘸的酱汁太多。很多人吃螃蟹都是配以酱汁食用,酱汁有的咸,有的辣,有的麻,这些酱汁对口腔的刺激比较大,食用过多自然会引起口腔上火。

吃螃蟹的好处

抗感染、促进伤口愈合

螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主,而这些优质蛋白质中还含有氨基酸,可增加淋巴细胞免疫力,促进伤口愈合、抗感染的功效。手术后或受伤人群可以适量多吃螃蟹。

解毒功效

精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作,适量吃蟹可促进肌体能量平衡,对体内毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。

抗衰老

蟹肉中含有大量的营养物质,其中维生素A、维生素E含量最高。这2种维生素可以保护粘膜上皮组织,软化血管和抗衰老。

美容养颜

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对于蛋白质的美容作用,我们已经略知一二。而微量元素在肌肤美容中也同样占有很重要的地位,如镁是构成体内多种酶的主要成分之一,对体内一些酶有激活的作用,能维持皮肤的光洁度;锌和硒元素则有抗脂质过氧化作用,它们能清除体内的自由基,使皮肤免受脂质过氧化损伤,从而使皮肤柔软、滑润、消除皱纹。

吃螃蟹的禁忌

1、螃蟹中的胆固醇含量很高,尤其是蟹黄更甚,高血脂、高血压的患者不宜经常或大量食用

2、螃蟹中嘌呤含量也很高,有高尿酸血症、痛风的患者应该禁忌食用。

3、螃蟹不可与浓茶、红薯、南瓜、梨、石榴、西红柿、柿子等有机酸丰富的食物同食,以免生成结石或腹痛。

4、吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。

5、螃蟹是食腐动物,死河蟹坚决不要吃。吃蟹时必蘸姜醋汁来祛寒杀菌,不宜一次食用过多。

6、螃蟹的鳃、肠等内脏含有大量细菌和毒素,吃时一定要去掉。

7、中医讲:蟹易动风,故不宜冷食;另外死蟹不要食用。

8、脾胃虚寒、急慢性肠胃炎、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食。

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