雾霾吃什么好呢 雾霾天气吃什么水果可以清肺解毒

黑色理想 2017年11月22日00:00:00养生攻略评论7569字阅读1分53秒

冬季来临,雾霾天气慢慢来临,因此很多人都会有咽喉不适的情况,比如说干痒、声音沙哑、咽喉肿痛的症状,那么雾霾天气吃什么水果可以清肺解毒?

梨可以清喉降火,经常食用煮好的熟梨,可以增加口中的津液,起到保养嗓子的作用,也能起到滋养肺阴、润肺止咳、排毒清肺的作用,适合雾霾天气食用。

荸荠

荸荠性寒,味甘有清热生津、化湿祛痰、祛除肺热的功效,对于肺热咳嗽有很好的缓解作用,并且荸荠中含有丰富的维生素和矿物质,能够消热润肺。荸荠中丰富的果胶成分,可以促进体内的灰尘排出体外,适合雾霾天食用。

甘蔗

甘蔗性寒,味甘,归肺、胃经,食用具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥、润肺润喉的作用,对于雾霾天气导致的咽喉肿痛、慢性咽炎、喉咙干哑等有治疗的作用。

菠萝

菠萝性凉,味辛、甘,归肺、脾经,菠萝有健胃消食、补肺润肺、补脾止泻,清胃解渴等功用。李时珍在《木本纲目》表示:菠萝可以健脾胃、固元气。对于肺热引起咽喉肿痛,牙龈肿痛等有很好的作用。

苹果

苹果性平,味甘、微酸,归脾、肺经,苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益目、养心益气、润肠的功效。严重雾霾的天气,多吃一些苹果可以改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中的灰尘和烟灰的影响。

香蕉

香蕉含有多种营养,有清肺降燥的功效,对干肺燥、干咳无痰有一定的疗效,对于雾霾严重是出现的咽喉肿痛、不适,喉咙沙哑有很好的作用。

黑色理想
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