鲜莲子粥

黑色理想 2018年3月24日00:00:00养生攻略评论29189字阅读0分37秒

【药材】新鲜莲子15克。

【食材】大米100克。

【做法】

步骤1:大米淘洗干净;新鲜莲子清水泡发,去皮,心,洗净。

步骤2:砂锅置火上,入水适量,’放入莲子煮熟,捞出备用;锅中入水适量,下入大米,大火煮沸后,转小火熬煮至粥熟,放入莲子,搅匀即可食用。

【功效】补肾健脾。适用于脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠等症。

【禁忌】莲子有收敛止泻功效,故中满痞胀及大便燥结者,忌食。

【食法】佐餐食用。

黑色理想
  • 本文由 发表于 2018年3月24日00:00:00
  • 转载请务必保留本文链接:http://ilhc.cc/49109.html
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: