壮阳果很多人都听说过，知道它是一种能补肾壮阳的保健食材，它是一种植物的果实，主要出产在南美洲境内，是现在市场上很受欢迎的一种保健食材，但很多人对壮阳果的吃法并不了解，不知道怎样吃壮阳果才能让它发挥好的保健效果，今天我会做这方面的介绍，想吃壮阳果的人可以重点了解一下。
怎样服用壮阳果
1、泡酒喝
壮阳果是一种能用来泡酒喝的保健食材，人们在需要的时候可以准备适量壮阳果，把它用硬物敲碎以后，直接放在干净玻璃瓶中，加入高度白酒密封，浸泡四五十天以后，里面的药酒就能泡好，取出后可直接口服每次可服用二十克，每天的服用量不能超过五十克。
2、炖汤喝
壮阳果还能喝排骨和筒骨等食材搭配在一起煲汤喝，他们一起煲汤的时候，需要把准备好的壮阳果从中间切开，准备好的骨头要提前洗净，一起放在汤锅中，加入适量清水和葱姜，用大火煮开，再用小火慢慢煲煮九十分钟，煮好以后加食用盐调味，调匀以后就能出锅食用。
壮阳果怎么吃效果好
1、壮阳果蒸猪脑
壮阳果和新鲜的猪脑搭配在一起蒸着吃效果特别好，在做的时候需要把准备好的壮阳果切碎，再把新鲜猪脑洗净，把它们放在一起调匀，加入适量调味料入蒸锅，隔水蒸熟，蒸好以后取出食用，能起到特别好的壮阳作用而且能让人体吸收丰富的营养。
2、壮阳果煮牛骨
壮阳果还可以和新鲜的牛骨头搭配在一起煮着吃，在需要的时候要把新鲜的牛骨洗净，以后敲开再把壮阳果洗净以后切碎，把它们一起放在锅中加足量清水煮开锅以后再用中小火煮90分钟煮好以后取出加食用盐调味就能吃。人们用这种方法食用壮阳果，不但能补肾壮阳，还能补钙壮骨，能提高人类骨骼健康水平。
上面为大家介绍了一些壮阳果的经典吃法，能让大家了解壮阳果应该怎么吃，更能让大家知道壮阳果怎么吃效果最好，以后大家再想吃壮阳果时就能按上面介绍的正确方法去食用它，但大家服用壮阳时也要适量，过量服用也会加重身体负担，会对身体健康造成不良影响。
评论