人流后可以吃猕猴桃吗 人流后怎么吃猕猴桃

猕猴桃含有很多的维生素C，吃了对我们的身体非常有好处，很多人都喜欢吃，那么人流后可以吃猕猴桃吗？

人流后可以吃猕猴桃吗

人流后可以吃猕猴桃。

猕猴桃营养丰富，含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素，尤其是维生素C的含量之高，被誉为了“维生素C之王”。女性人流后食用猕猴桃可以解热止渴、养颜美白、促进消化、减肥、安神、提高免疫力、预防心血管疾病等。

猕猴桃性凉，女性人流后一天最多食用一个猕猴桃。

人流后怎么吃猕猴桃

1、猕猴桃枸杞粥

材料：猕猴桃1个，枸杞20颗，大米100克，冰糖适量。

做法：

1.大米洗净，浸泡一会;猕猴桃去皮切块;枸杞冲洗净泡好备用。

2.大米入锅，加水煮，煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞，猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味即可。

2、苹果梨子猕猴桃饮

材料：梨1个，苹果2个，猕猴桃1个，纯净水适量，柠檬汁2滴。

做法：

1.猕猴桃去皮切块放入搅拌机;梨、苹果去皮切块，放入搅拌机后。

2.加半杯纯净水、2滴柠檬汁，启动搅拌棒搅打成汁即可饮用。

猕猴桃能放多久

未熟的猕猴桃

猕猴桃是很耐贮藏的水果，在1-5`C的冰箱内一般可贮藏保鲜达3-6个月。

熟的猕猴桃

猕猴桃变软之后很容易变质腐败，将这种成熟的猕猴桃放进冰箱中保存也仅仅只能保存几天，因此，猕猴桃最好是在没后熟时用冰箱保存，需食用时拿出来后熟。