益母草怎么吃效果最好 新鲜益母草怎么吃

黑色理想 2017年10月18日00:00:00饮食健康评论10892字阅读2分58秒

益母草是常用的妇科要药之一,它具有活血调经,利尿消肿,清热解毒的功效,那么益母草怎么吃效果最好呢?

益母红糖水

材料:益母草30克,红糖10克。

做法:

1、将益母草、红糖放入茶壶中。

2、用沸水冲泡。

3、加盖闷5分钟。

4、滤渣,取汁后即可饮用。

功效:活血化瘀,温经止痛。

益母草煮鸡蛋

材料:益母草30-60克,鸡蛋2个。

做法:

1、将益母草用水冲去表面灰尘,沥干水分备用。

2、将鸡蛋用水煮熟,剥去外壳。

3、益母草放入锅中,加适量清水、

4、大火煮开,加入鸡蛋。

5、然后改小火再煮20-30分钟。

6、饮汤食蛋,一天两次。

功效:养血活血,化瘀止痛。

益母玫瑰茶

材料:益母草30克,玫瑰花6克。

做法:

1、将益母草放入锅中,加水煎汤。

2、玫瑰花放入杯中。

3、然后将煎煮好的益母草水冲泡玫瑰花。

4、加盖,闷5分钟左右。

5、每日分3次饮用。

功效:疏肝解郁,活血化瘀。

益母草鸡汤

材料:土鸡1只,益母草10克,香附20克,当归9克,川芎5克,老姜5克,米酒150克,红糖5克。

做法:

1、土鸡洗净,焯水备用,生姜洗净备用。

2、将所有药材洗净,与土鸡、老姜一起放入瓦罐中。

3、然后加入米酒,适量清水。

4、大火烧开,然后改小火慢煲90分钟左右。

5、加入适量红糖搅匀即可。

功效:养血补虚,调经活血。

益母草红枣酒

材料:益母草10克,红枣50克,冰糖适量,黄精500毫升。

做法:

1、将益母草、红枣放入锅中蒸熟。

2、然后晾干水分。

3、将黄酒倒入玻璃容器中。

4、然后将益母草、红枣、冰糖放进去。

5、密封好,摇匀。

6、静置约15天左右即可饮用。

功效:补血益气,活血化瘀。

新鲜益母草怎么吃

上汤益母草

材料:新鲜益母草300克,瘦肉末50克,油、盐、姜、蒜适量。

做法:

1、益母草择去杂草,泡水洗净,沥干水分备用。

2、锅中热油,加入蒜、姜、肉末爆香。

3、倒入适量清水。

4、水开后,加入益母草,煮至断生。

5、然后加入食盐调味。

益母草煎蛋

材料:益母草200克,鸡蛋2只,油、盐适量。

做法:

1、益母草去掉根部,洗净,切碎备用。

2、锅中放油,将益母草炒至8成熟。

3、鸡蛋放入碗中打散,加入益母草,食盐拌匀。

4、将蛋液倒入锅中,煎至金黄色熟透即可食用。

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