宝宝多大可以吃橘子 宝宝吃橘子怎么吃最好

黑色理想 2020年4月10日00:00:00饮食健康评论5690字阅读2分18秒

橘子在我们的生活中是很常见的一种水果,橘子含有丰富的维生素C,那么宝宝多大可以吃橘子呢?

宝宝多大可以吃橘子

半岁后可以吃。

宝宝6个月之后才开始添加辅食的,一般从谷物-蔬菜-水果-动物的顺序来添加。橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及胡萝卜素等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体。

宝宝吃橘子怎么吃最好

蜜橘香蕉汁

1、食材:

香蕉1根、橘子1个、柠檬1片、水250毫升。

2、做法:

1.香蕉切段备用。

2.橘子去皮去籽手撕小瓣备用。柠檬挤汁备用。

3.将上述材料放入海尔搅拌机中,加入水,搅打均匀即可。

橘子胡萝卜水果沙拉

1、食材:

橘子1个、胡萝卜1条、火龙果1个、梨1个、石榴1个、柠檬1个、香蕉少许、薄荷叶少许、苹果1个、千岛酱一瓶。

2、做法:

1.把橘子洗净切粒。

2.把剩下的材料也切丁取粒。

3.所有的材料混合,用千岛酱和匀摆盘即可。

宝宝吃橘子的禁忌

1、服药忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食橘子。

2、阴虚体质宝宝要少吃

橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

3、饭前或空腹不宜吃

橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃橘子,因为橘子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。

4、咳嗽期间不能吃橘子

这里指的咳嗽期间不能吃橘子,是指不能吃橘肉。橘子止咳化痰是指的橘皮,橘皮里的白色网状橘络具有清咽顺气、化痰清火的功效,可以缓解吃橘子上火的症状。如果宝宝咳嗽了,爸妈们可以去药店买一些橘皮熬粥、煲汤、泡茶,这样可以缓解宝宝的咳嗽哦。

黑色理想
  • 本文由 发表于 2020年4月10日00:00:00
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